中医治便秘 大连？便秘在日常生活中很常见，导致其发生的原因有很多的，重点是我们要知道自己为什么便秘，问题出在了哪里，才能解决。下面是排出疾病因素的几种常见病因：
膳食纤维获取过少
便秘可能是饮食习惯不好引起，那些喜欢吃辛辣食物的人，很容易上火而导致大便干燥，排便难度会增加。另外，在饮食过程中，膳食纤维获取量过少，挑食和偏食，不爱吃新鲜的蔬菜、水果，有可能在里面膳食纤维获取量过少的情况下，影响着身体健康。
长期缺乏运动
肠道动力不足，或许于运动量过少有关，那些不重视饭后适当活动或者平时多锻炼身体的人，有可能在肠道动力不足、蠕动速度缓慢的时候，影响着身体健康，主要的特点就是容易便秘。
人的肠道想要保证蠕动速度快，也应该有足够的运动量才能满足，运动量充足的情况下，肠道也可以保持正常的动力，才能将粪便排泄出来。因此，经常性便秘要了解自己运动量是否过少。
没有保持好的排便习惯
如果可以建立排便条件反射，粪便排泄难度会降低，自然可以每天有规律的排便表现。那些没有注意良好排便习惯养成的人，久而久之也会出现便秘这种现象，因为身体无法建立出规律正常的排便条件反射，可能在影响健康的过程中就容易便秘。为了防止这种情况产生，可以每天固定的时间上厕所，就算没有要排大便的感觉，也可以保持这种好习惯，坚持下来之后会发现便秘情况好转了。
中医治便秘 大连？便秘，中医也称便闭，泛指大便秘结不通畅，大便坚硬而难排，排便时间延缓，或间隔时间过长。中医角度来说，便秘分为实证虚症，一般来说常见的包括有热秘、气秘、气虚等。中医认为，便秘的病因大致有下面几种原因：体素阳盛，肠胃积热；情志失和，气机郁滞；气血不足，下元亏损；脾虚气弱等。
