中医治疗便秘的大连哪家好？便秘是一种十分常见的疾病，身边很多人都遭受着便秘的困扰，有些人便秘过一段时间后自行缓解或消失，但仍有很大一部分人，便秘持续很长时间，这时就该引起重视了。
中医治疗便秘的大连哪家好？便秘，中医也称便闭，泛指大便秘结不通畅，大便坚硬而难排，排便时间延缓，或间隔时间过长。中医角度来说，便秘分为实证虚症，一般来说常见的包括有热秘、气秘、气虚等。中医认为，便秘的病因大致有下面几种原因：体素阳盛，肠胃积热；情志失和，气机郁滞；气血不足，下元亏损；脾虚气弱等。
预防便秘，这些事情一定要注意了
食物的摄入量充足，因为粪便主要是我们是食物中的残渣，如果没有足够的食物摄入，我们的粪便量一定是少的；
我们要摄入膳食纤维丰富的食物，因为膳食纤维能够促进胃肠蠕动，从而促进排便，例如芹菜、水果等；
适当增加运动量，运动可以说对人体健康非常重要，不仅对便秘患者有很好的助排便效果，对于很多慢性病都有很好的帮助；
养成定时排便的好习惯，有很多朋友，觉得没有什么便意，可能好几天才能排一次便，其实这样是容易形成便秘的，而如果养成定时排便的习惯，即使便意不浓，也很有可能排便成功；
经常对腹部进行按摩，或者在专业人士的指导下按摩就更好了，从而促进肠道蠕动，促进排便。
