大连看流感去哪,感冒是生活中一种很常见的疾病。其基本是外感风寒或者病毒、细菌侵袭引发的疾病,很多患者在出现此病的时候,一般都不会引起重视,但是此病如果不及时调理,病情也会加重。
如何预防感冒的发生
1.增强个人体质,感冒大多是自身免疫力低下的缘故,平时要注意加强体育锻炼,每周至少运动三四次,每次时间不超过45分钟,运动不可以过于剧烈,尽量适度为主,有氧运动与无氧运动需要相结合。
2.增加个人营养,体弱者平时要注意蛋白质的补充,尽量多吃高蛋白的鸡蛋、瘦肉、豆制品等,这些常补充可以增强抵抗力,提高抗病能力。
3.平时要注意做好保暖工作,特别是女孩子,冬天尽量少穿裙子,适度添衣服,受寒是感冒常见的原因。
4.平时要注意饮食清淡为主,多吃新鲜的水果蔬菜,特别是维生素A、C要多补充,维生素a缺乏是感冒易感人群常见原因之一,平时要多吃胡萝卜、菠菜、鸡蛋等。维生素c常吃可以增强个人免疫力。
流感的常见病因主要是病毒入侵人体引起的流涕、打喷嚏、头痛或咽痛等症状,多为肺结核感染,经口鼻入,积肺气,透皮肤所致。中医治疗流感主要以辨证为主,服用清热宣肺、化痰止咳、解毒等中药。同时采用针灸、推拿、艾灸等治法缓解症状。