补肾是男人养生的重中之重，打开各种养生保健的宣传平台，各式各样补肾的方法不计其数，不过老话说的好，药补不如食补，男人吃什么补肾呢？来一探究竟吧！

 

　　男人吃什么壮阳补肾？

 

　　核桃

 

　　

 

　　马来西亚研究人员称，人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的代替品。中医认为，马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。

 

　　韭菜

 

　　

 

　　韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。

 

　　泥鳅

 

　　

 

　　含优良蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

 

　　虾

 

　　

 

　　虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

 

　　羊肉

 

　　

 

　　羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。

 

　　鸡蛋

 

　　

 

　　鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%（牛奶仅为85%）。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的朂佳营养添加剂。据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。

 

　　海藻

 

　　

 

　　海藻中的含碘量超过任何其他动植物，而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

 

　　广誉远龟龄集让男人补肾！

 

　　

 

　　刚才说的都是补肾的食疗方法，其实广誉远有一款产品，也是小编经常说到的产品。此款产品就是广誉远龟龄集。为何会强烈大连广誉远的龟龄集？首先我们得回到广誉远的历史渊源说起了。广誉远始创于明嘉靖二十年（即公元1541年），有着近500年的悠久历史，是我国现存历史朂悠久的、一直持续经营无断代传承的中医药企业。广誉远集团旗下的“龟龄集”、“定坤丹”、“安宫牛黄丸”和“牛黄清心丸”作为养生精品中药被广泛认可，其中“龟龄集”、“定坤丹”被认定为保密处方，“龟龄集”、“定坤丹”和“安宫牛黄丸”制作技艺被评为。2006年，广誉远被我国商务部评定为中华

 

　　广誉远主导产品“龟龄集”和“定坤丹”，是中华中医药宝库珍藏的养生至宝，是博大精深的中医药文化的智慧结晶，现为保密处方，分别在2008年和2011年被中华人民共和国国务院评为。龟龄集、定坤丹，“御用圣品”的宫廷出身，数百年的药用历史，深刻佐证了其功效卓著；多位皇帝的相关御批，真实确凿的史料档案，更显其品味尊贵。包括龟龄集、定坤丹在内，广誉远系列产品荣获众多国际级奖项、荣誉，在国际传统医药界有深远影响。

 

　　龟龄集选材严苛，高于标准、保密处方、非物质遗产、在明清时代十余位帝王御用养生国宝！古法炮制！仅有的“复方修炼”技术，历经99道大工序360到小工序，全球限量20000盒！

 

　　龟龄集九大神奇效果

 

　　一、温补肾阳、振奋阳事

 

　　肾藏元阳，命门之火衰微，则阳事不兴。龟龄集以鹿茸、海马、淫羊藿等振奋肾阳之品，可预防和治疗阳痿、性冷淡，显著提高性机能。

 

　　二、固肾补气、摄纳有力

 

　　肾主纳气，肾气衰减，则摄纳无力，呼吸表浅，动则气喘。龟龄集以人参、鹿茸、杜仲等固肾补气，以使肾摄纳有力，呼吸有根，治疗气短、喘促等深部拿起症状。

 

　　三、益精填髓，绵延子嗣

 

　　肾藏精，主生殖、绅士风藏、则容易出现早泄、遗精等状态；肾精不足、则容易出现不孕不育。龟龄集以鹿茸、补骨脂、肉苁蓉等益精填髓，常用于不育症、早泄、遗精、老年骨折难愈等症状。

 

　　四、大补元气、增强体质

 

　　气者，人之根本也，气虚则精神不振、疲倦乏力、常自汗出、龟龄集以人参、鹿茸等大补元气，充盈精气神，以消除疲劳，增强体质。

 

　　五、‍健运脾阳，增进食欲

 

　　脾主运化、脾失健运、则影响食物等消化和水谷精微等吸收，而出现食欲减退、腹部胀满。龟龄集以人参、丁香、砂仁等健运脾阳，以促进消化、增强食欲。

 

　　六、补脑养神，改善健忘

 

　　脑为隋海，元神之府，主人的记忆。精血亏虚，脑失所养，则精神不振，健忘、头晕、龟龄集以鹿茸、熟地黄、菟丝子以精益填髓，补脑养神、增强记忆力。

 

　　七、‍补心益肺，通调气机

 

　　肺主呼吸，心主血脉，心气不足，不能养心则见心悸。脾气虚弱，卫阳不固则见气短、自汗。龟龄集以人参、鹿茸等补益宗气以增强心肺之功能。

 

　　八、扶正邪法，防治未病

 

　　‍圣人不治已病治未病，龟龄集组方滋补为主，辅以穿山甲、牛膝、石燕、大清盐等活血通络，清热祛湿，扶正不留邪，防治治病

 

　　九、抗老防衰，延年益寿

 

　　肾精、肾气主人之声长发育、人体的生、长、壮、老、已过程、取决于肾精、神奇的盛衰。龟龄集以人参、鹿茸为君药，补肾气、益肾精以培护人的根本，久服则能抗老防衰，延年益寿。