大连哪里看脸上长痘好的医院【大连广誉远中医院】脸上长痘的出现有着很多不同的因素，大部分都是因为激素刺激而导致的，而对于青少年朋友来说，要积极的接受调理，首先可选择射频嫩肤，另外也可以选择正确的方式洗脸，千万不要胡乱的使用药物，此外也应该尽快的改变饮食的习惯。

　　平时应该怎样防止脸上长痘

　　1、避免用手摸脸

　　部分人有用手摸脸的习惯，但其实这样非常不卫生。手上有不少肉眼看不到的细菌和微生物，长期用手摸脸，会使这些细菌在脸上滋生，从而更容易出现脸上长痘。同时，不爱洗头的人也容易刺激到额头皮肤，使额头长出恼人的脸上长痘。

　　2、减少糖分摄入

　　喜欢吃甜食且摄入过量的糖分，都是诱发脸上长痘产生的原因之一。特别是对于含糖量较多的奶油蛋糕和碳水化合物，都应该少吃。此外，对于喜欢长痘痘的人，一些果仁类的食物，例如花生，也应该避而远之。

　　3、多吃绿色食品

　　平时饮食上应该多吃一些没有人工添加剂的食品，也可以增强皮肤的免疫力，常见的有酸奶和植物纤维的蔬果。特别是多吃红萝卜、花椰菜、菠菜等等蔬菜，不但可以增强皮肤对细菌的抵抗能力，也可以帮助体内毒素的排除，能让痘痘更快的消失。

　　4、保持衣物清洁

　　生活起居上需要注意贴身衣物和被褥床单，都要保证清洁，每周换洗一次床单，每天坚持换贴身衣物，洗后进行阳光暴晒。这样才可以利用紫外线，杀死衣物中藏匿的细菌，避免脸上长痘的产生。

　　5、释放精神压力

　　长期过大的精神压力，也会导致皮脂分泌旺盛，从而诱发痘痘产生。所以需保持心情愉悦，学会自我解压，也能一定程度上预防痘痘发生。

　　6、正确洗脸方法

　　正确掌握洗脸方法和次数也是有必要的，过度清洁也会洗掉皮肤表面的保护油脂，这样使面部过于干燥，反而更容易感染细菌。所以建议每天早晚两次，或者是面部过脏、流汗过油的时候清洗就可以了。

　　7、睡前记得卸妆

　　外出需要注意涂抹防晒粉底，但是睡前或者是回家后，一定要卸妆。否则护肤品的化学成分会堵塞毛孔，这样更容易导致痘痘滋生。

　　中医调理脸上长痘的方法

　　一、中药方调理脸上长痘

　　1.脾胃湿热型

　　部分人长脸上长痘与脾胃湿热有关，可能是湿热之气上蒸到面部所致。此时需要以祛风清热和除湿利湿为主要原则进行调理，建议可用水煎服荆芥防风汤或者芩连平胃散，其中需要用到的中药材包括防风、黄芩、白芷、桔梗以及荆芥等，患者可每日早晚各服用一次。

　　2.肺经蕴热型

　　肺经蕴热往往可刺激脸上长痘出现，患者就需要以清肺清热和行郁化滞为原则调理，可服用黄芩葛根汤。该药方的主要药物成分涉及黄芩、川芎、红花、赤芍、生地以及葛根等，可每日服用三次。或者也可选择枇粑清肺饮，祛痘清肺的疗效也很显着。

　　3.血热阴虚型

　　脸上长痘可能是存在有血热郁滞类病症所致。具体要坚持服用功效为清热滋阴和凉血活血的中药方剂，可用到的中草药有川芎、赤芍、生地、花粉和薄荷，患者需连续服药三个疗程左右。

　　4.痰凝气滞型

　　一旦存在有痰凝气滞的病症，患者可反复长出脸上长痘，女性患者还会有月经量减少等症状。此时就需要以行气化痰和软坚散结为主，可服用大黄蛰虫散。

　　二、穴位针灸调理脸上长痘

　　中医穴位针灸对脸上长痘有独特疗效。在调理时主要选用肺经、胃经以及脾经的穴位。一般是针对于患者的肺腧穴、合谷穴、血海穴以及迎香穴等穴位，采用泻法进行刺激。每次可留针20-30分钟，以十天为一个疗程。除此之外，还可以在皮质下埋穴，也可促进脸上长痘消除。