皮肤瘙痒怎么调理，引发皮肤瘙痒的原因是各种各样的，常见的就是过敏因素，当身体内侵入过敏原之后，就容易给皮肤带来不适症状。还有一些疾病因素也很重要，也容易导致皮肤瘙痒。此外还有气候因素、衣物的材质等，都可能对皮肤造成刺激。
皮肤瘙痒怎么办才好
1、注重卫生
当我们皮肤瘙痒的时候，一定要注重卫生，由于我们的人体，每天都会排出大量的汗液，特别是在运动之后，汗液更加的多，这时候我们一定要及时的洗澡、更换衣服，以免体内的分泌的油脂和垃圾，堆积在毛囊口，阻塞毛囊造成皮肤瘙痒更加严重。
所以当我们皮肤瘙痒的时候，可以通过注重卫生，勤洗澡、勤换内衣来进行缓解。在洗澡的时候，尽量选择一些去污能力强的沐浴露。
2、调节饮食
当我们皮肤瘙痒的时候，可以通过调节自己的饮食，来进行缓解，这段期间，我们一定要注意不能再吃辛辣、油腻的食物了，一定要让自己的饮食清淡一些。
要多吃新鲜的水果和绿色蔬菜，进行维生素的补充，因为维生素可以在一定程度上，缓解皮肤瘙痒的情况，还可以防止我们的皮肤，出现干裂的情况。
另外，还需要多喝白开水，白开水可以促进我们体内的循环，加速体内垃圾的排出，对于缓解皮肤瘙痒，也是非常有帮助的。
3、切断过敏源
在日常生活中，如果我们过敏了，也会导致自己的皮肤，出现瘙痒的情况，这时候我们就可以通过切断过敏源，来进行缓解。
中医辨证皮肤瘙痒，主要依据患者的症状、体质、舌象、脉象等多方面因素进行综合分析，从而确定其具体的证型，并据此制定相应的治疗方案。
一、辨证分型
血虚风燥型,治疗原则：养血润燥，疏风止痒。
血热风燥型，治疗原则：凉血润燥，疏风止痒。
风湿热型，治疗原则：疏风散热，清化湿热。
风寒湿型，治疗原则：散寒温中，祛风止痒。
除上述证型外，还有实证、虚证之分，具体情况请根据医生辨证为准。
二、治疗注意事项
去除病因：中医强调治疗皮肤瘙痒要去除病因，如因风寒或暑热而致者，应调适寒温，避免暑热。
生活调理：保持生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。
饮食调护：戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物。
皮肤护理：全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂。内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。
综上所述，中医辨证皮肤瘙痒需综合考虑多方面因素，确定具体证型后制定针对性的治疗方案。同时，患者也应注意生活调理和饮食调护。
