大连广誉远医院中医湿疹医师，湿疹的出现有着很多的原因，比如说情绪的紧张，精神的抑郁，又或者是过度的疲劳，另外经常性遭受紫外线的照射，又或者是摩擦，也可能会导致湿疹的出现，所以在生活中本身就应该引起重视。
湿疹如何预防才比较正确
一、注意洗澡的温度
如果肌肤本身就比较敏感，那么在日常洗澡的过程中，都需要特别的注意起来，洗澡水温不宜过高，大部分的情况下保持在40度左右。
二、少接触化学用品
在预防湿疹的过程中，也应该尽可能的接触化学用品，比如刺激性较强的肥皂、洗衣粉、洗涤精等，那么都有可能会导致肌肤受到一定刺激，终就会出现明显的过敏现象，危害到肌肤的健康。
三、环境温度较低
湿疹的出现，往往在遇到热度之后更容易会发现，特别是空调的温度过高，又或者是暖气过高，再加上情绪比较激动，更容易会出现湿疹，瘙痒感会更加强烈。
四、避免阳光直射
预防湿疹的出现，应避免太阳直晒，衣服也不应该过厚，好是选择全棉的衣服，如果选择毛线衣可能就会产生刺激，导致肌肤更容易会出现过敏。
五、注意饮食
要想预防湿疹，首先就应该注重日常的饮食，尽量不要选择刺激性或者是辛辣的食物，在生活中咖啡或者是浓茶都容易会引起过敏，另外也不应该多吃牛羊肉、海鲜、鱼虾、贝类等海味食物。
六、保持情绪稳定
除此以外，要想预防湿疹的出现，首先就应该保持情绪的稳定，肌肤本身也相当于心理器官经常性出现恐惧或者是紧张的情绪，对于湿疹的病情也没有任何的帮助，可诱发和加重湿疹的病情，所以要想预防湿疹，首先就应该长时间保持愉悦的心情，这点是非常重要的。
中医辨证湿疹是一种针对湿疹患者进行的中医诊断方法，通过观察患者的舌苔、脉象等体征，结合病史和症状，来判断湿疹的病因、病机和病理变化。湿疹在中医中常被称为“湿疮””，其辨证主要分为以下几种证型：
一、湿热内蕴证，治疗原则：清热利湿、祛风止痒。
二、脾虚湿蕴证，治疗原则：健脾利湿、祛风止痒。
三、血虚风燥证，治疗原则：养血润肤、祛风止痒。
注意事项
饮食调理：避免食用易致敏食物（如鱼虾、蟹、牛羊肉、酒等）和刺激性食物（如辣椒、花椒、葱、姜、蒜等），以免加重病情。
皮肤护理：避免搔抓皮肤，以免引起表皮抓破、感染。保持局部清洁，洗澡时水温不宜过高，洗完后要及时擦干并涂抹润肤乳保护皮肤。
生活习惯：保证充足的睡眠和良好的精神状态，避免过度劳累和焦虑。
复诊检查：对于慢性湿疹患者，需要长期坚持治疗并定期复诊检查。
总之，中医辨证湿疹需要综合考虑患者的症状、体征、病史等多方面因素，制定个性化的治疗方案。同时，患者也需要注意日常护理和饮食调理等方面的问题，以促进疾病的康复。
