大连治胸闷去哪家中医好,很多人稍微做些运动,或者在长时间处于密闭不通风的环境中,就会出现胸闷出汗的症状。一般情况下,休息过后就会明显好转,但如果不注意生活的环境及方式,就会经常出现胸闷、出汗的症状,会加重心肺负担,长此以往对身体,造成不可修复的损伤。
出现胸闷气短要怎么办
1、自我调整
一个人的心情好,对身体也有好处,还要注意调整自己的呼吸,可以尝试深呼吸,避免人多密集的地方。平时可以放松大脑,接触过度紧张的生活状态,主要生活休息,平时不要睡太晚,而且睡觉时不要压迫心脏。
2、饮食调理
在饮食方面吃一些营养价值高的食物,不要吃过度辛辣的食物,适当多食大豆和玉米等对心血管系统有益的食物,平时要吃一些食物来调理胸闷气短,比如:黑木耳加水先泡发,再以水煮汤,熟后加红糖1匙调食。还有水调蜂蜜2匙,顿服,也可以加入少量的姜汁,顿服。另外,建议多吃一点顺气的食物,比如,白萝卜籽5钱、煎一碗汤服,一日三次,连续服用三天有消积顺气的功效。
3、多做运动
胸闷气短的患者,平时可以多去外面慢跑、散步或者做一些力所能及的运动,不但可以缓解症状,还可以加强身体素质。建议好每天能坚持半个小时,这样既可促进肺泡的通气和换气功能,有可以锻炼心脏的泵血功能和自身供血能力从而缓解胸闷气短。
4、偏方调理
患者可以通过偏方来缓解,玉米和大豆可以保心,百合有益肺的作用,从而预防胸闷的发生。就是将玉米渣100g、百合20g洗净,然后把大豆50g泡一段时间,泡胀之后,一起放入锅内,再加适量的水,烧开之后文火煲半个小时,加入调料就可以了。
中医认为心病发生多由脾病在先。这是因为“脾为生痰之源”。心虽主血和脉两个方面,但只有脾运化与升清正常,血的化生之源不断,脉管得养,血质正常,无浊痰湿热之邪漪溜于体内,才能使心的功能活动正常,反之则脾病及心。中医学认为心脏病多属“胸痹”、“心痛”等范畴。其症状的描述早在《黄帝内经》中就有记载,谓之“心病”、“真心痛”。