大连专门调理备孕的医院，女性在备孕期间，如何吃黑豆也要看自己需要改善什么。倘若是需要补充雌激素，那么需要在月经结束以后开始吃黑豆，连续吃两天；需要改善黄体功能，那么需要从排卵那段时间就要开始每天吃一碗黑豆粥。
备孕都有哪些注意事项
1、不要熬夜
在备孕的期间，是不能熬夜的，一定要养成早睡早起的好习惯。在备孕的期间，在晚上十点左右的时候就上床睡觉，这样可以把自己的身体调整到状态。如果工作的原因需要加班，那也不要熬夜，可以其次天早点起床完成。这样可以有效的提高精子质量。
2、不要抽烟喝酒
在备孕的期间，一定要戒烟戒酒。香烟里面的尼古丁成分，会降低精子质量。吸烟不但会降低怀孕的成功率，还会导致胎儿出现畸形的概率变高。而过度的喝酒，会导致酒精进入到血液中，出现雄激素睾丸酮的数量变少的情况。这样精子的质量就会变低，就会影响到正常受孕。
3、保持心情舒畅
在备孕的期间，还要保持心情的舒畅。有些男性朋友脾气本来就有些暴躁，如果在工作中遇到了遭受了巨大的压力，就会导致自己的心情变得更加的郁闷、狂躁。这样就会导致内分泌失调，睾丸生精的功能就会出现异常，那么精子的质量就下降了。所以在备孕的期间一定要调节好自己的心情，保持心情舒畅。
备孕的时候要保持心情愉悦，备孕期间，年轻的夫妻会受到来自家庭各方面的压力，心情更加的郁闷。然而，这样子是不利于怀上宝宝的。作为备孕人，要更加努力地调整自己的情绪，用积极乐观的态度面对生活。只有保持愉悦的心情才能孕育出一个同样健康活泼的宝宝。另一方面，不要产生惧怕分娩、害怕面对的心态。可以选择参加一些户外活动调整心态。
