大连治心悸气短好办法，很多人没有定期体检的好习惯，在自己身体出现心悸、胸痛的时候，便会十分紧张和恐惧，生怕自己得了什么重大的疾病，而危及到宝贵的生命，其实导致心悸气短的因素复杂且多样，严重程度不一，所以我们务必引起重视。
心悸气短爱出汗怎么办
1、保持舒适的环境温度
当环境温度过高，尤其是在炎热的夏季，身体需要通过汗腺排汗来散热，身体细胞非常活跃，处于高速运转状态，同时也会出现心悸的现象。因此要注意防暑降温，尽量保持舒适的环境温度，26摄氏度为宜。
2、及时通风
如果长期处于封闭不通风的环境，空气内二氧化碳含量增加，氧气减少，会加重肺部负担，导致身体供氧不充足，出现心悸的情况。因此一定要注意及时开窗通风，特别是在冬季，晚上开暖气或者开空调前先通风，白天尽量开窗更换空气。
3、少吸烟
香烟中含有大量的尼古丁和一氧化碳，尼古丁会损害正常的肺部功能，一氧化碳会更容易与血液中的氧气结合，因此抽烟或者吸二手烟，会导致肺部供氧能力下降，血液中的氧气含量减少，从而出现呼吸困难心悸、出汗的情况，因此尽量少抽烟，好戒烟。
4、加强锻炼
多做一些慢跑、散步等有氧运动，会增强肺功能，增加肺活量，也会增强心脏的泵血功能，加强血液循环，从而缓解心悸的症状。
5、控制饮食
很多人不注意饮食健康，摄入高脂肪、油腻的食物，或者大吃大喝，缺乏运动锻炼，就会导致肥胖，而肥胖患者稍微运动，就很容易出现心悸出汗。因此平时一定要注意饮食清淡，不可暴饮暴食，肥胖患者要及时减肥。
中医认为心病发生多由脾病在先。这是因为“脾为生痰之源”。心虽主血和脉两个方面，但只有脾运化与升清正常，血的化生之源不断，脉管得养，血质正常，无浊痰湿热之邪漪溜于体内，才能使心的功能活动正常，反之则脾病及心。
