大连调理肚子胀好的医院【大连广誉远中医院】肚子胀大多是由于饮食不当导致消化不良或者是胃肠蠕动减弱引起的症状。首先，注意饮食的调理，规律进食少食多餐，避免暴饮暴食，多吃清淡、易消化的食物，避免生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，少吃产气的食物，饭后适当活动，促进胃肠蠕动有助于消化。其次，适当服用助消化的药物以及增强胃肠动力的药物。如果经常出现肚子胀、肚子胀等症状，是否由于胃炎、幽门螺旋杆菌感染导致的症状。

　　预防肚子胀的方法

　　1.多喝粥汤

　　如果自己总是有肚子胀的症状出现，不妨适当的多喝一些米汤，米粥，大麦汤等粥汤类食物，不但好消化，还能养胃，建议少量多次的饮用。

　　2.喝点稀醋

　　肚子胀的时候，可以把一勺米醋放到冷开水中，搅拌均匀后饮用，对于缓解肚子胀有很好的。

　　3.多做运动

　　因为多运动可以促进肠胃的蠕动，对缓解肚子胀也有好处。

　　大连调理肚子胀好的医院，中医认为胀气主要是脾胃的运化功能降低，体内气机流通不通畅，所以调理时要用一些疏通气机、疏通胃气的药。另一方面，肚子胀的患者多表现为爱生闷气，因此要劝患者心胸豁达、多活动，多活动有助于人体整体的气血疏通，这时候胀气也容易改善。