大连食欲不振【大连广誉远中医院】食欲不好是人们经常会遇到的现象，尤其是夏季的外界因素更会使人不思饮食。 食欲，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望，没有胃口。

　　食欲不振吃什么开胃

　　1、多吃刺激食欲的东西：刺激食欲的东西有很多，像山楂果，陈皮和话梅果，都可以多吃一点，可有有效的提高胃粘膜的分泌，对吃的食物进行更好的消化，然后感觉到饿，再吃。但是这些东西不要在饭前吃，尽量在饭后吃，空腹食用这些东西对胃部是有一定的伤害的。食欲不振需要慢慢的改善，每次饭后吃点这些刺激食欲的话梅等，慢慢的就可以增加食欲。

　　2、切记不可以暴饮暴食：有食欲不振情况的患者，是一定要记住饮食规律的，应该遵循少食多餐，才能保证胃部的健康。突然的多吃会造成患者的胃部出现的膨胀，胃部消化功能产生很大的压力，造成胃部的不适，可能会延续两三天才能的清空胃部的残渣，然后就会让患者的食欲减退，减退后再不吃东西，又会造成胃部的缺失，这种反复是很伤胃的，所以患者一定不能暴饮暴食，遵循一定的饮食规律。

　　3、日常饮食要清淡：清淡的饮食能够很好的促进胃部的吸收，所以患者在病情发生的时候，不能吃辛辣刺激的东西，还有很油腻的东西，这些都会引起患者的呕吐情况，加重患者的病情。这个时候就是要减少对部位的过分刺激，才能渐渐的增加患者的进食食欲。

　　大连食欲不振，中医调理食欲不振需要分型

　　1，感受寒邪

　　主证：外感寒邪，胃脘痞胀，隐痛，嗳气吐清水，大便溏薄，食少纳差，泛恶欲吐，脘腹胀闷，腹痛肠鸣，或头重如裹，身重或肿，畏寒肢冷，或身目黄而晦暗，舌胖苔薄白，脉紧。

　　方法：散寒温中，和胃进食。

　　2，湿浊犯胃

　　主证：腕中痞闷，身重乏力，思睡昏重，倦怠懒言，口甘黏腻，不思饮食，舌苔白腻，脉濡。

　　方法：芳香化浊。

　　3，饮食所伤

　　主证：过食甘肥油腻及醇酒厚味之品，脘腹发胀，纳呆，恶食，嗳气酸腐，呕吐食臭，大便秘结或不畅，厌油腻，恶心欲吐，心烦，全不思食，见食物则恶心，苔黄腻，脉滑而数。

　　方法：消食导滞。

　　4：肝气犯胃

　　主证：不思饮食，嗳气频作，两胁苦满，胸胁胀闷或胀痛，精神抑郁，烦躁易怒，脉弦。

　　方法：疏肝和胃。