大连食欲不振调理医院【大连广誉远中医院】食欲不振在生活中十分常见，生活中过于劳累、饮食上饥饱不均、喜欢吃生冷辛辣食品、精神过度紧张、抽烟酗酒等不良习惯以及长期服用某种药物对肠胃都会造成不良影响，从而引起食欲不振。

　　食欲不振的调理方法

　　1、改变饮食方式

　　每天坚持吃早餐，而且早餐要准备的多一点，清粥小菜，人们才会多少吃一点。早餐可以调动身体的新陈代谢，让人精力充沛。不想吃的时候，就要少量多次。而且合理的零食，可以调节食欲。在饮食上，要避免有刺激气味的食物，以及膳食纤维多的食物要少吃。

　　2、从吃饭的环境改变

　　现在很多情侣会在吃饭前加入一些蜡烛，人们也可以借鉴一下，放点轻音乐，或者喜欢的电视，来增加食欲。在饭桌上，千万不要谈论严肃的话题，容易让人吃不下。在吃饭后的一两个小时后运动，可以促进新陈代谢。

　　大连食欲不振调理医院，中医调理食欲不振需要分型

　　1，感受寒邪

　　主证：外感寒邪，胃脘痞胀，隐痛，嗳气吐清水，大便溏薄，食少纳差，泛恶欲吐，脘腹胀闷，腹痛肠鸣，或头重如裹，身重或肿，畏寒肢冷，或身目黄而晦暗，舌胖苔薄白，脉紧。

　　方法：散寒温中，和胃进食。

　　2，湿浊犯胃

　　主证：腕中痞闷，身重乏力，思睡昏重，倦怠懒言，口甘黏腻，不思饮食，舌苔白腻，脉濡。

　　方法：芳香化浊。

　　3，饮食所伤

　　主证：过食甘肥油腻及醇酒厚味之品，脘腹发胀，纳呆，恶食，嗳气酸腐，呕吐食臭，大便秘结或不畅，厌油腻，恶心欲吐，心烦，全不思食，见食物则恶心，苔黄腻，脉滑而数。

　　方法：消食导滞。

　　4：肝气犯胃

　　主证：不思饮食，嗳气频作，两胁苦满，胸胁胀闷或胀痛，精神抑郁，烦躁易怒，脉弦。

　　方法：疏肝和胃。