大连有名湿气重医院【大连广誉远中医院】体内如果有湿气，人的身体健康也会受到影响，在当今社会，很多人由于存在着不良的饮食习惯和生活习惯，所以体内的湿气也比较严重，常常感觉头晕乏力，而且还很容易生病，排便也不是很好，总之非常的难受。

　　哪些食物可以去除湿气

　　1、橙子

　　吃橙子能健脾胃，并且橙子含有挥发油成分，因此有祛湿的功效。但是橙子不能吃太多，不然会不利于消化，且会损伤肝气。身上经常出油，特别是头发总会油腻腻的，很多人会觉得这是身体代谢旺盛的征兆，其实不然，爱出油有可能是湿气上身引起的。

　　2、绿豆

　　绿豆是一种能够利尿祛湿的食物，亲们在平时可以通过煮绿豆汤喝祛湿，但是煮汤的时间不要过长，以免营养元素被破坏。

　　3、冬瓜

　　体内湿气重的人群可食用冬瓜来祛湿，这主要就是利用了冬瓜能够利水消肿的功效，来帮助身体祛湿，且夏季食用还能够有消暑降火的作用。

　　4、薏米

　　虽说薏米性寒，但是它有健脾的作用，脾能生气血，而人体中气血充足，湿气自然就会散去。

　　大连有名湿气重医院，中医湿邪的致病特征有这些

　　1、湿为阴邪，易阻气机，损伤阳气：湿性类水，水属于阴，故湿为阴邪。湿邪侵及人体，留滞于脏腑经络，易阻滞气机，从而使气机升降失常。

　　2、湿性重浊：其临床症状有沉重的特性，如头重身困、四肢酸楚沉重等。

　　3、湿性粘滞：所谓粘滞是指湿邪致病具有粘腻停滞的特性。

　　湿气重可以通过中医来进行调理，一般包括拔罐、刮痧在内的一套综合，通过刺激背部，升阳化瘀、通畅经络、祛除湿气。