大连看湿气重好的办法？夏天本身缓解的湿气就会加重，所以在春季养生要注意祛湿。中医认为脾胃主水，湿气多了可影响脾胃的运化功能，继而产生内湿，表现为舌苔厚腻、口腔粘液多而苦涩、脸色晦暗和四肢倦怠。
大连看湿气重好的办法？湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。湿气重是指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。如头身困重、四肢酸楚等沉重等。湿邪外袭肌表，困遏清阳，清阳不升，则头重如裹。湿邪阻滞关节，阳气不得布达，则可见肌肤不仁，关节疼痛重着。湿热虽有外湿、内湿之分，但其为病则相互影响，为内外合邪。
体内湿气重，这些生活细节我们得知道如何改善
避开阴冷潮湿的环境
体内湿气比较重的话，我们就需要避开阴冷潮湿的环境。很大程度上，都是和外部环境有关的。如果说，我们长期处在阴冷潮湿的环境中，湿气很容易就会出现在我们的体内。这对于我们的身体健康是非常不利的事情。并且，我们在洗澡后，也不能穿着一些过于潮湿的衣服。
需要把头发，衣服都吹干，这对于我们的身体健康才是有利的事情。并且，我们还需要避免穿着过于潮湿的衣服。
增加我们的运动量
经常做运动，进行适量运动后，体内的湿气就能更好地被身体排出体外。并且，我们在增加运动量的同时，自身的毒素和水分也会随着排汗量的增加，从而逐渐被排出体外，这对于自身健康是很有好处的一件事。
少吃一些过于生冷的食物
少吃或者不吃一些过于生冷的食物。像是生鱼片，三分熟的牛排等等。这些食物很容易就会给我们的身体健康造成危害。
----------------------------分割线--------------------------------
大连广誉远中医医院坐落于大连市西岗区中山路141-3号（希望大厦对面）创建于2016年，是一家大型综合性中医院，内设北京名医馆、体检中心、住院部、康复理疗中心，下设针灸科、疑难杂症科、心脑血管科、妇科、内科、风湿骨病科等6个重点科室。中药局有饮片1000余种，贵细中药材20多种，药材均为产地采购，大连市定点医院。
大连广誉远以“弘扬养生文化，传承中医技艺”为己任，除了聘请程志强、朱世杰等北京三甲医院中西医结合专家和二十多位省市老中医常年坐诊外，还与中国中医科学院、中华中医药学会、中华养生文化传播中心、大连医科大学和辽宁中医药大学等中医药研究机构为长期医疗协作单位，斥资引进国内外中西医诊疗设备，传承历史，推陈出新，技术升级，将中医诊疗效果大大提升，福佑百姓，造福四方。
大连广誉远一直非常重视中医药科普文化宣传，在西岗区卫计局的带领下，积极投身到了这个弘扬中医药文化、提高国民身体素质的行动中来。开设了中医文化博物馆、中医药养生馆、太极禅院和名医馆，成立中医实习与培训基地和中医科学文化交流基地，培养更多的中医药基层人才和技术骨干。经常组织中医专家，到所在辖区的社区组织中医药知识的讲座，为社区居民进行免费的义诊，与居民分享简单好用的养生知识，大连广誉远一直不遗余力的为中医院文化的宣传普及做出应有的贡献，被西岗区卫计局授予“西岗区市民中医药文化宣传基地”。
