大连祛湿气的中医医院在哪儿【大连广誉远中医院】湿气有内湿和外湿之分。外湿多与气候环境有关。当自然界气候反常，气象变化可成为致病因素。如气候潮湿，阴雨连绵，或久居湿地，冒雨涉水，触水劳作，湿邪皆可内渗致病。内湿，主要是由脾运化和输布津液的功能失调，引起水湿、痰浊在体内蓄积停滞致病。饮食失调、劳逸失度，或久病体虚均伤脾致湿。

　　体内湿气重怎样去除

　　1、多做运动，慢性有氧运动，如游泳、瑜伽、慢跑、肌群训练等都是不错的选择，每天运动后出出汗，是个很不错的方式;

　　2、注意摄入去湿气的食物，可以多吃一些温热性质的蔬菜水果，如玫瑰花茶、生姜、葱、蒜(视力不好的不要吃蒜)等，少吃冰凉寒性的食物，如荷叶粉、冰沙等。

　　3、寒冷天气不要穿很少的衣物，会让体质更加恶化，要注意保暖。

　　4、养成良好的生活习惯。特别是运动或者淋雨湿衣后，一定要换掉湿哒哒的衣服，保证衣服的干燥和舒适。

　　5、改善潮湿的环境。对于特殊地域的朋友们，如果当地环境湿气重，为了避免湿邪入身，可以在房间里放上除湿盒，有条件的朋友可以准备一台除湿机，尽量让生活环境保持干燥，相信对自己对家人都是非常有益处的。

　　大连祛湿气的中医医院在哪儿，中医湿邪的致病特征有这些

　　1、湿为阴邪，易阻气机，损伤阳气：湿性类水，水属于阴，故湿为阴邪。湿邪侵及人体，留滞于脏腑经络，易阻滞气机，从而使气机升降失常。

　　2、湿性重浊：其临床症状有沉重的特性，如头重身困、四肢酸楚沉重等。

　　3、湿性粘滞：所谓粘滞是指湿邪致病具有粘腻停滞的特性。

　　湿气重可以通过中医来进行调理，一般包括拔罐、刮痧在内的一套综合，通过刺激背部，升阳化瘀、通畅经络、祛除湿气。