大连看乏力哪家医院好点【大连广誉远中医院】乏力多数是由湿气重引起的，中医认为，人体内主要有6大邪气，即湿、风、燥、暑、寒、火等。其中，湿气就属于其中的一种邪气，一般来说，人体湿气过重比较难调理。引起湿气重的原因有很多，总的说来包括内因、外因两种，外因一般是由于长期居住潮湿的环境导致体内湿气重;内因则是由于饮食无节制，再加上患者自身脾虚，偶发脾运化力比较差，在体内形成过重的湿气。

　　身上湿气重如何祛除

　　1、苦瓜，具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的成分，可以加速排毒。据研究发现，它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。

　　2、冬瓜，有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用，并可解酒。

　　3、玉米，具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。去体内湿气的食物祛湿食物清热祛湿的食物

　　4、洋葱，具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。

　　5、水芹，有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。

　　中医湿邪的致病特征有这些

　　1、湿为阴邪，易阻气机，损伤阳气：湿性类水，水属于阴，故湿为阴邪。湿邪侵及人体，留滞于脏腑经络，易阻滞气机，从而使气机升降失常。

　　2、湿性重浊：其临床症状有沉重的特性，如头重身困、四肢酸楚沉重等。

　　3、湿性粘滞：所谓粘滞是指湿邪致病具有粘腻停滞的特性。

　　湿气重可以通过中医来进行调理，一般包括拔罐、刮痧在内的一套综合，通过刺激背部，升阳化瘀、通畅经络、祛除湿气。