大连如何看乏力?中医认为浑身乏力多数是湿气重所致。体内湿气重时,要注意适量运动,并选择拔罐、刮痧方法排除湿气;合理饮食,保护好周围的环境,避免处在阴冷潮湿环境中,对于湿气重的缓解也有帮助。肾虚时可以通过按摩脚底涌泉穴、多吃补肾的食物、坚持做固肾操等方法进行调理。大连如何看乏力?
湿气重的症状
1、身体疲累
当身体当中湿气比较重的时候,会经常感觉到字头晕头疼,四肢疲劳的感觉。并且在睡觉以后,也会感觉到很没有精神,像没有睡醒的感觉一样。另外还会出现记忆能力下降和容易感觉到暴躁和烦恼的情况。大便在排出以后,更是不成形,感觉到黏稠,而且有里急后重感觉。
2、口腔问题
身体当中湿气重,可以通过看自己的舌头来进行判断。身体当中湿气较重,舌苔就会比较厚,常常是呈现白色一层厚厚的舌苔。而且常常感觉到自己的嘴巴当中很黏,出现黏稠感。
3、四肢异常
湿气较重,身体当中的四肢也会相应出现情况。四肢会出现浮肿,特别是下半身,即使没有常常坐着,也容易导致下肢浮肿的情况。并且严重的时候,脚底会出现水泡甚至是腐烂的情况。
中医湿邪的致病特征有这些
1、湿为阴邪,易阻气机,损伤阳气:湿性类水,水属于阴,故湿为阴邪。湿邪侵及人体,留滞于脏腑经络,易阻滞气机,从而使气机升降失常。
2、湿性重浊:其临床症状有沉重的特性,如头重身困、四肢酸楚沉重等。
3、湿性粘滞:所谓粘滞是指湿邪致病具有粘腻停滞的特性。
湿气重可以通过中医来进行调理,一般包括拔罐、刮痧在内的一套综合,通过刺激背部,升阳化瘀、通畅经络、祛除湿气。