中医调理一般采用药物调理，情绪调理，生活调理等方法，其中药物调理就是经过诊疗，根据体质的不同，如阳热体质用些清热药物，阳虚体质用些补阳药物等;情绪调理是将偏亢或低落等不稳定情绪调节稳定状态等;生活调理是利用食物特性使体质偏性得到一定纠正，是一般食物方法。

　　大连广誉远中医院医师介绍说：养生理论是以维护人的正常状态为基础，可以减少消耗、强化再生、保持平稳作为重要观点，主要强调以下几点。

　　调和阴阳

　　《内经》说：“生命之根是阴阳”，“阴阳秘，神治”。因此，阴阳融合的精神是充满的，病原体不会入侵，可以保证健康。和谐的方式应该是及时养阳，调味料要养阴，使阳气固阴气静，达到内固外密，健康长寿。

　　流通气血

　　气是血的头，血是气体的母亲，两个伴随着身体的身体，烟雾是100节，循环正常，停滞就是疾病。有两种循环方式：一种是通过身体运动促进气血的流动，即华佗教授弟子武侠戏时，人体想工作，但不应使耳朵走。劳动是气血的流动，是水不腐烂的真理。其二，气的运动是由思想引导的，而气是流血的。虽然身体运动或停止，但始终保证气血循环和经络松弛，这是气功的摄入技术。两者都通过空气和血液的循环来维持。

　　培补精气

　　人出生，先精后精，先天的本质来自父母，藏在肾里，是生命的基础和生殖的源泉。后天，它是由生物化学组成的，它也藏在肾脏里。因此，精气是阴气之源，精气强，气化之源强，所以精气强。人体的所有活动都消耗阴的精华，因此可以用药物来滋补精气，用精来补充精华，用空气来滋补精华。虽然有许多药物和食物可以延长生命，但它们只是培养先天本质的要素。

　　节欲保精

　　七情六欲人不能帮助，更多欲望是伤害本质，所以禁欲使精神得以平静;房室结保护肾精，使本质饱满，身体健康持久。

　　大连广誉远中医院是广誉远集团下属的一家大型综合性中医院，内设北京名医馆、儿科中心、康复中心、膏方中心、体检中心五大中心，还建立肿瘤科、心脑血管科、内科、妇科、风湿骨病科、疑难杂症科、针灸科、胃肠科、住院部以及X光CT、彩超、检验等重点科室，中药局有中药饮片1000余种，贵细中药材20多种，可满足不同患者的诊疗需求。大连广誉远中医院是大连市住院(门诊)定点单位、大连市慢病定点医院。