大连市中医【大连广誉远中医院】很多人总是感觉到乏力、疲惫，去医院检查指标都正常，可为什么自己还是难受呢？这些问题就只能通过中医的辨证调理来解决了，比方说湿气重、再比如气血不足等，都有可能导致身体各类症状的出现，而西医是无法很好的解决此类问题的。

　　大连广誉远中医介绍：中医如何调理才是正确

　　一、选择松软食物

　　一般来说，胃部消化不良的人的症状是多吃一点就会饱，多吃一点就会胀，特别是晚上，因为胃部停滞，还会影响睡眠，所以尽量不要选择纤维素的食物，会影响到正常的效果。好是选择少食多餐的一种方式，选择比较松软的食物，那么就能够有效的改善肠胃不好的一种现象，尽量选择清淡的饮食。

　　二、定时定量

　　一定要保证拥有定时定量的饮食习惯，并为自己制定一个严格遵守的时间表，否则也会影响到正常的睡眠时间。因为有些人睡得晚，起床晚，一起吃早餐和午餐，这种习惯改变，否则的话就很容易会出现明显的肠胃不好现象，大部分的情况下只要拥有比较好的生活饮食习惯那么就能够达到明显的改善。

　　三、减少刺激性食物

　　肠胃不好的人应该戒烟，戒酒，戒掉咖啡，戒掉浓茶，戒掉碳酸饮料，戒掉酸辣和其他刺激性的食物，这些食物对胃部伤害大，中医认为好是选择一些比较热乎的食物，如此就能有效的减少对于肠胃的刺激，改善肠胃不好的一种现象。比如说在早上起来的时候，我们可以选择温水，也可以选择牛奶，这样的话就能够在肠胃上形成保护膜。

　　四、多吃瓜果

　　蔬菜和水果是人体不可缺少的，因此加以补充，在选择吃之前好是稍微煮一下，这样的话就不会因为过冷而导致肠胃受到刺激，要知道蔬菜和果品里面含有的纤维素也比较多，可以适当性的使用，千万不要过多的摄入，否则就可能会造成不必要的影响。

　　大连市中医，中医的疾病观念深受中国古代哲学的影响，非常朴素，讲求“平衡”两个字。平衡就代表健康，不平衡就代表失去健康。健康的身体，如同一根伫立的电线杆，前后左右力量平衡，不会向任意一个方向倒下。但是，如果给它强制朝不同的方向拉来拉去，那么下面的根基就会越来越不稳定，反而更容易倒下。当然，如果确实病了，确实有点歪，那么也要沿着相反的方向拉一拉，使之归于平衡。

　　大连市中医，广誉远中医院多位中医经反复的研究与论证，研制出了7款主打膏方。每一款都由大家定制，各具千秋。仁济华盖膏，由27味中药组成，有润肺行气化痰的功效，适用于肺气不宣导致的咳喘、哮病缓解期、痰郁肺络导致的咳痰、肺炎恢复期、慢性支气管炎等呼吸系统疾病。