大连调理干眼症这个问题很多人都想知道,【大连广誉远中医院】能看干眼症。在生活中很多人身体出现不适时都会在时间想到要控制饮食,这是因为饮食是摄取营养的主要来源,如果饮食不当,那么就会导致很多身体不适的出现。现在很多人都存在干眼症的现象,这个症状也困扰了无数的患者。
干眼症如何缓解
1、注意适度用眼
电脑一族如果需要连续使用电脑6-8小时,应每隔1-2小时让眼睛离开电脑,获得充分的休息。在休息期间可以注视远方目标,待看清后维持10秒左右,对缓解眼部的不适症状有很大的好处。工作忙碌的话也可以用接电话、去卫生间的间隙闭闭眼,缓解眼部疲劳。
2、吸气
由于使用电脑时眼睛一直盯着电脑屏幕,注意力过于集中,因此许多人都会本能地屏住呼吸或放缓呼吸节奏,而刻意的吸气是可以促进血液循环的,平时可以多做吸气的练习,缓解眼部的疲劳。
3、多喝绿茶
绿茶有明目的作用,多喝绿茶既可以缓解眼睛的干涩、瘙痒,又可以抵抗电脑辐射。
4、眨眼
人在一直盯着电脑屏幕时会不自觉地减少眨眼的次数,这也会让眼部变得更干。而眨眼可以促进泪水的分泌,让眼睛保持湿润。平时可以有意识地多眨眼,缓解眼睛不适的症状。
大连调理干眼症,中医把干眼症归结为是跟肝有关系的疾病,肝阴不足或者肝血不足,过度的使用眼睛会造成肝血的损耗、肝阴的损耗,长期的熬夜也会耗伤阴和血,还有一些其它的疾病也会造成阴和血的不足。所以从中医的角度上来说,干眼症主要是肝的阴、血不足造成。