大连哪看肝火旺好【大连广誉远中医院】肝火旺盛的一些症状常常表现在眼部，比如眼干、眼红、视物模糊等症状。肝脏是人体中大的实质性器官，对人体有重要运用，所以肝火旺盛一定要尽早调理。要想调理肝火旺盛首先早知道为什么会肝火旺盛。

　　阴虚肝火旺怎么调理

　　一、保证充足的睡眠时间

　　因为每天晚上11点到凌晨1点是肝脏解毒的时间，进入深睡眠状态肝脏才能更好的工作。经常熬夜、长时间睡眠不足的人会影响肝脏的排毒，所以肝火会比较旺，所以想要改善阴虚肝火旺的问题，注意11点前进入深睡眠状态，保证充足的睡眠时间。

　　二、保持良好的心情

　　平时要注意控制自己的情绪，遇事冷静一些，少生气;压力大的时候，可以向家人、朋友倾诉，或者外出走一走，看一看美丽的风景，给自己减压，就可以避免对肝脏造成危害，能缓解肝火旺的问题。

　　三、加强锻炼

　　阴虚肝火旺的人要注意加强锻炼，让自己多出出汗，有助于身体的排毒，也可以减轻肝脏的负担，对于缓解肝火旺有一定的帮助。

　　四、食疗缓解肝火旺

　　1.酸枣仁粥：把酸枣仁炒熟后，加水煎煮20分钟，去渣留汁后和粳米一起煮粥食用，可以起到补肝养心、安神敛汗的作用，对阴虚火旺有一定的调理作用。

　　2.银耳莲子粥：银耳有滋阴润肺的作用，莲子有养心补肾的作用，用银耳、莲子、粳米一起煮粥食用，不但可以美容养颜，还能有效的降肝火。

　　3.海带绿豆汤：用海带和绿豆一起熬汤食用，可以起到很好的清热解暑、清肝降火的作用，对阴虚肝火旺能起到很好的调理作用，还可以辅助调理早期高血压。

　　4.菊花茶：菊花有疏风清热、平肝明目的作用，阴虚肝火旺的人可以经常用菊花泡水饮用，也能起到很好的调理作用。

　　大连哪看肝火旺好，中医如何调理肝火旺

　　1、按摩太冲穴

　　盘腿端坐在位置上，用左手的拇指按照按住右脚的太冲穴，沿着骨缝的间隙进行按压，并且前后的滑动做20次左右。

　　2、按压大敦穴

　　大敦穴处于脚的大指甲根部的外侧，患者可以盘坐在座位上光着脚，用左手的拇指按压右脚此穴位，每次按压15次，这样可以缓解肝火旺盛。

　　3、龙胆泻肝丸

　　患者可以在医生的指导下服用龙胆泻肝丸，具有利湿热、清肝胆的功效，特别适合于头痛头晕、耳鸣耳聋、口苦、眼睛发红、小便发黄的症状，但是不能长期吃，不然会导致全身无力。

　　4、黄连上清片

　　黄连上清片里面主要含有甘草、连翘、大黄、黄连、栀子等，具有去肝火的功效，特别适合于耳痛、耳鸣、口舌生疮、咽喉肿痛等症状。

　　5、逍遥丸

　　逍遥丸具有疏肝理气的功效，同时也可以去除肝火，特别适合月经不调、头晕目眩、口干口苦、心烦意乱的患者。

　　6、青皮甘草蜜

　　需要100克甘草、青皮全部洗干净放在锅里面加入适量的水，每煎煮20分钟就要取一次汁，一共取三次，然后合并药液，用小火龙浓缩后加入适量的蜂蜜煮开就可以了，放在瓶子里面储藏，每次服用时取出一小勺，每天服用两次。可以缓解肝火旺盛所引起的头晕、耳鸣、失眠、多梦等。

　　7、川贝梨水

　　10克川贝母捣碎，两个梨去皮切成块加入适量的冰糖一起炖服。此方法具有去肝火的功效，可以缓解眼干、耳鸣、头晕、头痛、口臭、口苦等症状。