大连看手脚冰凉哪个医院比较好【大连广誉远中医院】手脚冰凉不管是怎么样的情况，都需要通过一定的方法来改善，在这之前我们应该要先弄清楚它的原因才能对症下药的。首先说一下先天因素的手脚冰凉，它就是指某个人从小可能就是这样，无论春夏秋冬任何季节，并且无论保暖性再好，总是会感觉到手脚冰冷的情况。鉴于此，大的可能就是个人体质属于凉性体质。所以平时饮食方面可以多选择一些滋补的食物，去红枣或者莲子都是不错的选择。

　　冬季手脚冰凉怎么办

　　不要穿得太少

　　如果手脚冰凉是因为“美丽冻人”引起的话，那实在是太亏了。所以女性朋友在冬天到来时，应当注意做好御寒保暖的措施，而不是为了美丽就只要风度不要温度了哟。此时尤其要注意四肢和头部的保暖，这样才能尽快让自己暖和起来。

　　坚持每天泡脚

　　晚上泡脚，可以帮助我们加速血液循环，而且还可以帮助我们驱寒。如果坚持每天晚上都可以泡一下脚，不仅利于我们睡眠，还利于我们取暖哟。另外，如果泡脚时使用到一些可以驱寒的中药的话，效果会更好一些喔。

　　坚持每天运动

　　如果每天早上起来都能够先去运动一下，比如说慢跑，或者爬楼梯等，都能够很快让自己热和起来，手脚自然不再冰冷了。这是因为运动血液循环和新陈代谢加快了，一天下来整个人都能够充满活力，自然不会再发冷了。

　　注意饮食调节

　　冬天手脚冰凉的伙伴，可以多吃一些含维生素E和B族维生素的食物，另外坚果和胡萝卜也这类热性的食物也要吃一些，可以帮助人扩张末梢血管，利于存储阳气，让整个人暖和起来。如果你的体质比较好的话，还可以适当吃一些辛辣食物来促进血液循环，如辣椒、芥末等。

　　大连看手脚冰凉哪个医院比较好，中医认为手脚冰凉可能是脾肾阳虚，身体素质比较差肢体末梢血液循环不太好所以颜色比较深。另外可能是其他原因导致气血不足，缺铁性贫血营养不良导致保险起见应该去医院做个检查。