大连看心烦易怒科好的医院，心烦易怒大部分都是肝气郁结导致的。【大连广誉远中医院】肝气郁结的女性朋友，经常会导致作息时间紊乱，比如说入睡困难，浅睡多梦，早醒易醒，睡眠质量差，睡眠不解乏，皮肤粗糙，脸色暗沉等，导致白天注意力不集中，记忆力下降，危害很大。

　　肝气郁结的症状

　　患者容易出现脾气暴躁，情绪易怒的表现，总是唉声叹气的或者为了一点点小事就会发火，对工作生活造成影响。

　　肝郁气结患者咽喉部位以及颈部也会发生改变，觉得喉咙里面有东西，咳又咳不出来，吞也吞不下去。

　　女性出现肝郁气结以后，月经会发生改变，乳房也会发生改变，女性出现肝郁气结的几率会更高，容易出现月经失调，乳房结块，肿痛等症状。

　　还会有消化系统病变，在中医方面认为肝郁气结会影响到脾胃功能，会导致消化不良的症状出现，而且大便不成形，拉肚子，食欲下降的表现也会出现。

　　大连看心烦易怒科好的医院，中医理论认为，“百病生于气”，而“肝为百病之源”，意思是，肝能保证全身气机畅达，通而不滞，散而不郁，从而使五脏气机通畅、气血调和，百病不生，故有“肝能养五脏”之说。

　　1.调畅情志。中医学认为“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，我们应调理好自己的心态，避免动怒，多分析产生压力的原因，找出解决问题的办法，学会正确面对压力。

　　2.劳逸结合。顺应自然规律，养成良好的生活习惯，不熬夜，因《黄帝内经》中记载“人卧则血归于肝”，故建议晚上11点前入睡，保证充足的睡眠，使大脑保持一个清醒、舒畅的状态。

　　3.适度运动。中医认为，动则阳生，适度运动能帮助阳气升发，利于气血运行。现代医学也证明，积极运动会让我们的身体产生一种有益于身心的物质，也就是被称为“快乐激素”的内啡肽，在它的作用下，会使身体处于轻松愉悦的状态。

　　4.按摩穴位。常常按揉以下几个穴位，可疏肝解郁、调畅气机，改善气血运行，有效舒缓压力。