大连医院哪家好【大连广誉远中医院】中医推拿的方法，考虑有以下几种：首先、每天清晨起床，两手互搓直到发热为止。以中指沿鼻部两侧从上到下，反复进行十次左右，以面部轻轻发热为止，可以缓解疲劳。其次、眼球从左向右转动十次左右，再从左向右转动十次左右，然后闭目休息，每天进行五次左右可以清肝明目。第三、将两手搓热，从头顶百会开始搓摩，从面部、肩部、胸部、腰部、腿部依次进行，每天1到2次。

　　中医推拿手法

　　1、清大肠，中医推拿中的大肠穴位于食指外侧近拇指端，为食指指尖到虎口的一条直线上。进行中医推拿的时候可用手指的指腹轻盈、快速、稳健的从的虎口处往外推至食指指尖处，反复来回推。

　　2、按揉膊阳池，膊阳池穴即为支沟穴，其位置在手腕关节背部、腕横纹中点凹陷自上3寸处即为本穴。中医推拿时以拇指或中指指腹着力，揉膊阳池穴。

　　3、摩腹，将平卧与床上，中医推拿时用手掌根部着力，较小的儿童可将食指中指并拢，用指腹着力，在腹部做顺针抚摩。此处，在进行中医推拿时一定注意中医推拿的方向，只有通过顺时针的中医推拿腹部才有助于缓解便秘症状。

　　4、揉天枢、足三里穴，天枢穴位于平肚脐旁开2寸，左右各一;足三里位于膝眼下3寸处，亦左右各一。此四处穴位分娩用拇指或者中指指端按揉刺激。

　　5、龟尾穴，龟尾穴位于臀部的尾椎骨处，通过对龟尾穴的刺激可以通调督脉，调理大肠的功能，能够有效的缓解便秘的症状。在进行中医推拿时需用拇指或者中指的指端按揉尾椎骨端。

　　大连医院哪家好，中医推拿的疾病已经涵盖了内、外、妇科、儿童等多个学科。医学疾病包括神经源性呕吐、消化不良、失眠和植物神经功能紊乱。外科疾病包括颈肩痛、腰腿痛、椎间盘突出、网球肘、肩周炎、腰背部肌肉痉挛等;妇科疾病包括痛经闭经、盆腔炎、更年期综合征、产后哺乳等。