大连广誉远中医院看手脚冰凉好吗？在冬季四肢冰凉不仅仅让咱们感到更加严寒，一起也说明咱们的身体有一些医学流通不畅的情况，因而对于在冬季呈现的四肢冰凉的现象，咱们一定要引起重视。
大连广誉远中医院看手脚冰凉好吗？从中医来讲，引起四肢总感觉冰凉的病因病机多见于血虚寒凝、经络不通，素体阳虚、肾阳虚衰，过食寒凉、脾胃虚寒，缺乏运动等，不同原因常有不同的症状体现，咱们区分证型后，方可对证下药。
不要穿得太少
假如四肢冰凉是由于“美丽冻人”引起的话，那实在是太亏了。所以女性朋友在冬季到来时，应当注意做好御寒保暖的措施，而不是为了美丽就只要风姿不要温度了哟。此时尤其要注意四肢和头部的保暖，这样才干尽快让自己温暖起来。
坚持每天泡脚
晚上泡脚，能够协助咱们加快血液循环，而且还能够协助咱们驱寒。假如坚持每天晚上都能够泡一下脚，不仅利于咱们睡眠，还利于咱们取暖哟。别的，假如泡脚时使用到一些能够驱寒的中药的话，作用会更好一些喔。
坚持每天运动
假如每天早上起来都能够先去运动一下，比如说慢跑，或者爬楼梯等，都能够很快让自己热和起来，四肢天然不再严寒了。这是由于运动血液循环和推陈出新加快了，一天下来整个人都能够充满活力，天然不会再发冷了。
注意饮食调节
冬季四肢冰凉的同伴，能够多吃一些含维生素E和B族维生素的食物，别的坚果和胡萝卜也这类热性的食物也要吃一些，能够协助人扩张末梢血管，利于存储阳气，让整个人温暖起来。假如你的体质比较好的话，还能够适当吃一些辛辣食物来促进血液循环，如辣椒、芥末等。
到了严寒的冬季，很多人都会呈现四肢冰凉怎么也捂不热的现象，咱们能够试一试一些缓和的小方法，希望让咱们能够在冬季四肢温暖起来。
