大连广誉远中医 手脚冰凉？有些人不只冬季会出现手脚冰凉，在其它时节也是如此，那么这个时分就需要我们重视起来了。手脚冰凉一般跟体寒有关系，严重的话对身体与日子会有很大影响，下面一起来了解下。
大连广誉远中医 手脚冰凉？从中医来讲，引起手脚总感觉冰凉的病因病机多见于血虚寒凝、经络不通，素体阳虚、肾阳虚衰，过食寒凉、脾胃虚寒，缺少运动等，不同原因常有不同的症状表现，我们区分证型后，方可对证下药。
对于手脚冰凉的人，在日常日子中要注意坚持锻炼身体，运动能够加速体内血液循环的速度，增强体内的推陈出新，从而导致机体产热量增加，常常运动的人不只精力充沛，并且在运动之后，身体末梢部位的血液循环也会慢慢得以改进，手脚冰凉症状会逐步好转。
饮食的调度对改进手脚冰凉的症状也起着非常重要的作用。在冰冷的冬季，能够多食用一些产热量高的食物，如牛肉，羊肉等食物，假如没有胃病，能够恰当食用一些温性食物或是调料。在饮食中还要多食用一些富含B族维生素，维生素E等成分的新鲜蔬菜和水果。
手脚冰凉的人在冰冷的时节还要做好保暖，在冰冷的冬季，做好保暖是非常重要的，常常手脚冰凉的人，在做好保暖后，能够让身体血液循环得以改进。但是，在选择衣物的时分，不要穿紧身衣服，因为假如衣服过紧，会造成体内的血液循环受压。
手脚冰凉的人一到冬季就回觉得很难熬，假如大家有手脚冰凉的情况能够选用以上的方法进行调度，坚持下去信任是会有作用的。手脚冰凉的人要坚持泡脚，泡脚对于人的好处是很多的，大家养成好的习气对身体是有益无害的。
