大连市治体寒怕冷医院【大连广誉远中医院】体寒怕冷一般是有点体质虚寒，或者有点体质虚弱，或者受寒湿侵袭体表导致的。可以找中医进行辩证调理，看看自己是属于哪种情况，然后进行中药调理。生活要有规律，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，少吃辛辣和高脂肪的油炸过咸、过酸、过冷、过硬的食物，不要暴饮暴食。另外可以配合按摩、灸法等调理的。注意保养。不要劳累、着凉。适当运动。

　　体寒的症状有哪些

　　一、尿频尿急

　　重度感冒患者的症状是尿频，尿急，甚至存在排尿不畅等现象，下身水肿严重，夜间睡觉时手脚冰冷，起床时麻木，经常感到四肢酸酸，没有任何精神，经常感到胃胀。

　　二、口腔发炎

　　中度体寒患者也会出现明显症状，比如说口腔非常容易发炎，更容易出现便秘的现象，经常性会感觉到小腹部位疼痛，另外脚后跟也会出现开裂现象，肌肤干燥，此时就应该多吃一些水果或者是冰淇淋。

　　三、很容易感冒

　　手脚经常处于感冒状态，特别容易感冒，感冒恢复期较长，生理期会有痛经，而且肌肤看上去也非常的暗淡，很容易疲劳，伴有关节疼痛，睡眠质量也并不是很好，脸上没有任何的血色。

　　四、明显血块

　　如果存在体寒效果，如果感冒很严重，血块的形状就会变大，但是接受检查时就会发现子宫附件都没有任何的异常现象。西医建议用B型超声检查，但B型超声检查一切正常，这可能就是因为体寒而引发的，根本就不需要接受调理。

　　五、抵抗能力差

　　如果存在体寒的现象，大部分的情况下抵抗能力都是比较差的，在换季来临的时候也会出现明显的头痛现象，所以这种情况一定要尽快的接受调理，否则也会对人体产生一定的伤害，那么在接受调理时方法还是有很多的。

　　大连市治体寒怕冷医院，中医里讲阳气有温煦，抵御外邪的作用，阳气虚弱就会出现怕冷的现象。在调理上要做一个适当的体育运动，比如说早晚做慢跑等等，这样能够有效的促进血液的循环。此外在食物上，建议患者吃一些蛋白质含量比较高的，比如这些牛羊肉、鱼，可以有温阳作用的一些食物。生活上要劳逸结合，怕冷的时候喝点姜汤，晚上睡觉之前牛奶。可以用酸枣仁泡水喝，有养心安神的效果。