大连针灸瘦身价格多少【大连广誉远中医院】减肥并不是一件容易的事，需要很坚定的毅力，并且也需要行之有效的方法。因为减肥在制定的方法之后，但是三天打鱼，两天晒网。其实这样也不会减肥成功。减肥坚持，并且还要制定科学有效的方法才能够终成功。

　　月经期间怎么减肥好

　　1、做柔和的拉伸运动

　　在月经期间，应该减少运动量，避免剧烈的运动，不然会引起内分泌失调，在月经前三天，可以做一些，轻松柔和的拉伸运动，比如瑜伽运动或者散步，这样有利于塑造全身的肥肉，有利于全身的减肥。

　　2、不吃甜食

　　尽量不要吃甜食，因为吃甜食就会导致，过多的热量进入身体，造成身体的肥胖，可以多吃含有蛋白质的食物，这样有利于减肥，并且可以补充月经期间，流失的营养，避免吃辛辣刺激性的食物，不然就会增加食欲感，导致热量的摄入。

　　3、适当运动

　　在月经后1到7天，属于瘦身的快速时期，这个时期容易发胖，摄入的热量不能及时分解的话，就会导致脂肪的堆积，所以在月经后1到7天，应该避免吃高热量高脂肪的食物，少吃含有淀粉的食物，可以适当的进行运动来减肥，比如慢跑快走等，消耗热量。

　　4、泡脚

　　在月经期间，感觉到水肿是很多人都会出现的问题，这个时候，适当的泡脚，可以帮助月经排出。同时还可以促进血液循环，达到缓解水肿的目的，而水肿导致的肥胖，也会因此而得到解决。

　　大连针灸瘦身价格多少，中医减肥讲究内外兼治，调节内分泌，使人体有一个良好的循环状态，从而达到身体健康，保持良好的体态的目的，针灸减肥和拔罐减肥是人们经常采用的中医方法，经络减肥法通过按摩等方法利用中医穴位经络减肥“推腹”，不但减少胃部、腹部的赘肉，而且可以调理很多的慢性疾病 。