大连心烦燥热口干?中医认为心烦燥热是由于肝气郁结所致。现在工作生活因为工作学习压力过大，很容易使人长期处于抑郁和紧张的情绪当中，久而久之就会造成肝气郁结。而这种体质的人群，轻则睡眠质量差以及疲乏无力，长期如此还可能会引发癌症，所以一定要及时调整情绪。大连心烦燥热口干?

　　肝气郁结怎么办

　　1、注意卫生，严格器械消毒，严格筛选献血员，以及肝炎疫苗预防注射等均属重要的措施。

　　2、节制饮酒，合理的营养，避免应用损害肝脏的药物也应注意。

　　3、治疗肝气郁结宜疏肝解郁，必要时配以理气化痰，活血软坚等法。

　　中医理论认为，“百病生于气”，而“肝为百病之源”，意思是，肝能保证全身气机畅达，通而不滞，散而不郁，从而使五脏气机通畅、气血调和，百病不生，故有“肝能养五脏”之说。

　　1.调畅情志。中医学认为“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，我们应调理好自己的心态，避免动怒，多分析产生压力的原因，找出解决问题的办法，学会正确面对压力。

　　2.劳逸结合。顺应自然规律，养成良好的生活习惯，不熬夜，因《黄帝内经》中记载“人卧则血归于肝”，故建议晚上11点前入睡，保证充足的睡眠，使大脑保持一个清醒、舒畅的状态。

　　3.适度运动。中医认为，动则阳生，适度运动能帮助阳气升发，利于气血运行。现代医学也证明，积极运动会让我们的身体产生一种有益于身心的物质，也就是被称为“快乐激素”的内啡肽，在它的作用下，会使身体处于轻松愉悦的状态。

　　4.按摩穴位。常常按揉以下几个穴位，可疏肝解郁、调畅气机，改善气血运行，有效舒缓压力。