大连身体调理月经哪里好【大连广誉远中医院】生活中,我们常常会听到“气血不足”“气血旺盛”等字样,那么,什么是气血呢?气血,中医指的是人体内气和血的统称,其是人类生存的根本。中医学认为气和血相互依存,相互作用,共同维持生命活动。人体气血不足会导致脏腑功能的减退,引发各种疾病的出现。
身体调理养生需要健康的食物:
①感觉疲劳、无力、气虚:可用人参、黄芪、红枣、山药煲汤喝,可补人之元气。
②感觉心虚、心慌、心累:可以用百合、茯苓、桂园、大枣熬八宝粥喝,或者喝小枣粥、小米粥等,可以养心。
③食欲不振:在菜食里加入党参、山楂、白术、山药、槟榔等,可消食健脾。
④睡眠不好:用茯苓、百合、莲子、小枣熬食,可安神。
⑤性功能下降:常常吃点狗肉、羊肉、韭菜等,可调节性功能。
身体调理就是以传统的中医理论为指导,遵循阴阳五行变化的规律,对人体进行科学调理,保持生命健康活力的养生方法。身体调理中有针灸、推拿、拔罐、气功、食养、药养等丰富多样的养生技术。但是切记需要经过专业的中医师对应身体情况,辨证调理,切莫自行调理。