大连中医院治气血不足怎样？气血不足是会导致很多问题的产生，尤其当下人们压力比较大，作息饮食习惯不规律，很容易产生各类问题。
气血不足往往跟生活上饮食不节或者劳累伤神、休息不好有关，过于劳累的情况下呢，容易生气耗血。会伤及人体阴血，出现气血不足的情况。另外因为一些焦虑的原因，睡眠差，休息不好也容易伤气耗血，导致气血不足。还有一些人本身脾胃功能差，脾主运化的。脾胃功能不好时，吃进去的食物不能化成精微到血里，所以也会出现气血不足的情况.
大连中医院治气血不足怎样？中医擅长的是内腑调整，有些症状常规治疗无能为力，但中医一副药就能较好解决，以痛经为例，女性痛经多为肝郁不舒、气滞血淤或寒凝经脉、气血不畅所致，当以活血化淤，温经止痛为治。
科学生活方式
保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、***有度、劳逸结合。要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。
参加体育锻炼
运动是调养必不可少的一个环节。平常可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。别的，传统中医学以为“久视伤血”，所以长期坐在电脑前作业的职业女人，应该特别注意眼睛的休息与保养，避免由于过度用眼而耗伤身体的气血。 特别是生育过的女人，要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时，如健美操、跑步、漫步、打球、游泳、气功、跳舞等，吸收新鲜空气，增强体力和造血功能。
坚持达观情绪
心情愉快、性格开朗，不只能够增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤光润，面有光泽，气血充盈，确保健美之躯和容颜靓丽。
