大连中医 治气血不足？气血不足是很多人十分常见的症状，出现此类问题应该及时调理，因为中医还是比较擅长调理此类问题的。
大连中医 治气血不足？中医擅长的是内腑调整，有些症状常规治疗无能为力，但中医一副药就能较好解决，以痛经为例，女性痛经多为肝郁不舒、气滞血淤或寒凝经脉、气血不畅所致，当以活血化淤，温经止痛为治。
建议出现气血不足的女性，在日常生活中可以适当多摄取微量元素丰富的以及优质的蛋白质食物，常见的有：红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝。
除了饮食进行调理外，患者还可以适当增加运动进行身体的锻炼，避免长时间的久坐，因为用眼过度也会消耗身体中的气血。患者平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动，都可以起到辅助治疗的作用。
患者在日常生活中还可以采取中药的经络方法进行治疗，操作的方法也很简单，患者只需要经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足叁里、叁阴交等穴位。
气虚不足的患者，在日常的生活当中一定要保持良好的心态，尽量每天都有愉悦的心情，还要避免在精神上处于过度的紧张和压力当中。而且患者还应该每天进行适当的体育运动，锻炼身体，可以很大程度的避免气血不足的发生。
