大连看手脚冰冷的中医院？手脚冰凉是在天气变凉经常出现的问题，那么，到底该如何应对呢？
大连看手脚冰冷的中医院？从中医来讲，引起手脚总感觉冰凉的病因病机多见于血虚寒凝、经络不通，素体阳虚、肾阳虚衰，过食寒凉、脾胃虚寒，缺乏运动等，不同原因常有不同的症状表现，我们区分证型后，方可对证下药。
保暖
气温下降的时分必定要做好保暖作业，尤其是腿和脚的保暖，白日能够恰当的穿厚一些，不要为了风姿而不要温度。晚上睡觉前用热水泡泡脚，也能缓解手脚冰凉的症状。
运动
越是天气寒冷的时分越要坚持运动，比方能够经常的快走，慢跑，原地跳跃，爬楼梯，跳舞等，因为常做运动能够促进血液循环和新陈代谢，这样就能够防止手脚冰凉的症状呈现。
饮食
总是手脚冰凉的人，必定要注意防止吃生冷寒凉的食物，以免让手脚冰凉的症状更加严重。平时能够多吃一些温补的食物，比方坚果，胡萝卜，羊肉，红枣，枸杞等，这样的食物能够让身体发暖，别的还要注意多弥补一些含维生素e，烟酸和b族维生素丰厚的食物，也能扩张末梢血管，促进血液循环疏通，缓解手脚冰凉的症状。冬季还能够恰当的吃一些辣椒，胡椒，芥末等辛辣食物，也能让身体发暖，缓解手脚冰凉的症状。
准时吃饭
总是手脚冰凉的人，必定要注意一日三餐准时吃饭，而且不挑食，不偏食，不过度瘦身，让身体中恰当的贮存一些脂肪，这样能够更好的坚持体温，减轻手脚冰凉的症状。
平常心是一种非常养生的习气，可是说起来简单做起来难，只能渐渐的来养成习气，不要大喜大悲，坚持好平缓的心态，养成健康的生活习气，别的医治也是需要耐性的，疾病不是一天就产生的，医治也需要进程，别的必定要多多的去注意在饮食方面的健康，尽量都不要去吃一些辛辣的或许影响的食物。新鲜的蔬菜或许是水果才是健康身体的首要来历。
