肠胃疾病患者想要保养身体，对于日常的饮食习惯就要重视起来，保持良好的饮食习惯对肠胃疾病患者是有着诸多益处的!那么哪些饮食习惯是良好的呢?
一、饭吃七分饱
古人常说“饭吃七分饱，命长九十九”，这是一句十分有道理的话语，因为如果吃的太饱，会导致胃部的压力变大，胃部长时间的处于高压下，肠胃疾病自然就会随之而来，而对于已经患上肠胃疾病的患者来说，吃的太饱，只会让病情更加严重!
因为胃部被撑开，导致肠胃蠕动的速度变慢，肠胃蠕动的速度变慢了，也就意味了食物不易消化，这对于肠胃疾病来说是一种十分危险的事情，稍不注意，就会导致疾病恶化，因此在生活中对于这一点就要重视起来，只有这样才可以有效的预防肠胃疾病更加的恶化!
二、不吃生冷海鲜
生冷海鲜是肠胃疾病患者需要忌口的，因为在生活中海鲜大都属于寒性的食物，患有胃病的朋友食用海鲜这样的食物，很容易的就会让肠胃被寒凉的食物给刺激，导致病情更加的严重，因此在生活中对于这一点就要重视起来!
生冷食物会导致肠胃消化功能变弱，很容易的就会出现食物难以消化这样的情况，食物不消化这种情况只会让肠胃疾病越来越严重，所以在生活中环游肠胃疾病的朋友朂好减少食用生冷海鲜的次数!
三、甜食辣椒以及油腻要拒绝
油腻的食物、过甜的食物、过辣的食物都是肠胃疾病患者需要拒绝的事情，因为过甜的食物，特别容易损伤消化道，导致食物难以被消化吸收，从而让肠胃疾病的病情更加严重，因此在生活中不要长期食用甜度过高的食物哦!
此外油腻食物对人肠胃的伤害十分巨大，生活中如果经常食用太油腻的食物，会导致胃部的黏膜的适应性下降，胃黏膜是一个十分重要的组织，胃黏膜的适应性如果下降了，很容易导致肠胃疾病更近进一步的加重，因此在生活中对于油腻的食物，患有肠胃疾病的朋友们一定要重视起来才可以!
过辣的食物同样是需要拒绝的，因为患有肠胃疾病的朋友，肠胃比起同级来说本就显得十分脆弱，而辣椒又是一种较为刺激肠胃的食物，患有肠胃疾病的朋友如果经常食用辣椒，很容易的就会导致肠胃疾病更加的严重，因此在生活中对于这一点就要重视起来才可以!
四、饮酒需要适量
“色是刮骨刀，酒是穿肠毒”，这是很久以前就流传的一句话语，在生活中也确实印证了这一点，好色的人身体健康是一个大问题!而喝酒无度的人，肠胃、肝脏乃至心脏都有可能会出现问题!所以很多人将酒比作毒药，因此在生活中喝酒要适度!
尤其是对于患有肠胃疾病的朋友来说，喝酒无度更容易导致肠胃疾病加重，因此喝酒需要有一个度，只有这样才可以让肠胃疾病不会出现恶化，让身体的健康得到保证!
五、尽量不熬夜
在生活中熬夜会导致身肠胃疾病的病情加重，想一想在生活中，肠胃本应该在夜晚休息的，但是经常熬夜的人，让肠胃得不到休息，长此以往，肠胃肯定会出现许多的问题!
更不要说肠胃本就有着疾病，如果本就患有肠胃疾病的人经常熬夜，便容易导致病情出现恶化，甚至会导致疾病越来越严重，因此熬夜对于患有肠胃疾病的朋友来说，也是需要十分重视的事情!只有在生活中不熬夜才可以更好的保护身体健康，减少肠胃疾病加重的几率!
