多囊卵巢综合症(PCOS)是年青妇女较为常见的内分泌疾病。目前的病因还没有明确，可能与生活习惯如过多进食高糖、高脂食 品，运动量过少等有关。可是多囊卵巢仍是能够治好的。
多做运动有助康复，运动非但减少脂肪，同时增加肌肉量，改变机体的组织结构的比例。
榜就是饮食的问题。要从平时的饮食习惯做起。每日的饮食量要根据总热量进行约束;饮食结构应合理安排蛋白质、脂肪和糖的配比，约束脂肪和糖的摄入，确保蛋白质、维生素和电解质的摄入;
饮食习惯要规范，即进餐次数、进餐时间和每次进餐所需要的时间。开始饮食疗法时要限制每日的总热量，使能量代谢呈负平衡状态。
