大连看高血压比较好医院【大连广誉远中医院】高血压也就是说收缩压或者是舒张压出现明显的偏高现象,高血压并非只会出现在老年人的身上,很多的年轻人都有可能会出现此类疾病,如果没有尽快的接受治疗,很有可能就会出现动脉硬化的现象,危害到心血管健康。
高血压防治
1、控制总能量的摄入,达到并维持理想体重。
2、严格控制钠盐的摄入:正常人食盐摄入宜小于6g/日,对轻度高血压或有高血压家族史者,每日供给食盐以3~5g为宜,中重度高血压者摄入宜更少。
3、减少脂肪,限制胆固醇:建议多吃植物油,限制动物脂肪摄入,脂肪供给40~50g/日,胆固醇应在300~400mg/日。
4、多吃含钾、钙、镁丰富的食物:如芹菜、土豆等。
5、多吃新鲜蔬菜和水果,以补充足量维生素C。
6、多吃能保护血管和降压降脂的食物:降压食物有芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、海带、香蕉等。降脂食物有山楂、香菇、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆等。
大连看高血压比较好医院,中医辨证高血压需要根据患者的症状、体质、舌脉进行综合评价,高血压分为很多种,其中包括气阴亏虚型、气虚血瘀型、肾阴不足型、肝阳上亢型和痰浊阻滞型等5种症型。不同的阵型,辩证的方法和使用的药物也有所不同。