大连哪家医院看膝盖疼较好，因为跑步可以更好的消耗身体中的热量，所以许多人会选择这种方法减肥。有些人坚持采取这种方法减肥的时候，虽然体重降下来了，但是膝盖总是隐隐作痛，这会让人特别的担心。

　　膝盖疼的调理方法有哪些

　　一、膝盖疼的一般调理

　　当出现膝盖疼痛时，应该及时去医院做相关的检查，判断引起膝盖疼痛的原因，如果是膝关节劳损引起的膝盖疼痛，要注意多休息，避免过度运动;身体肥胖的人积极减肥，减少膝盖的负重;对疼痛的部位进行热敷，平时注意做好保暖工作，对于病情的缓解有帮助。

　　二、膝盖疼的药物调理

　　1.活血化瘀药

　　如果患者是因为髌骨关节面退化引起的膝盖疼痛，病情较轻时，可以应用一些活血化瘀的药物缓解病情;因为韧带损伤导致的膝盖疼痛，也可以应用活血化瘀的药物，促进患处血液循环，对于疼痛的缓解是有帮助的。目前临床上比较常用的有云南白药、正红花油等。

　　2.消炎镇痛药

　　如果是骨关节炎等疾病引起的膝盖疼痛，可以应用非甾体类药消炎止痛，比较常用的药物有布洛芬等，可以有效的止痛，提高患者的生活质量。

　　三、膝盖疼的物理疗法

　　韧带损伤、受寒等引起膝盖疼的时候，也可以选择理疗的方法缓解疼痛，比如应用微波、超短波等方法进行调理，能取得不错的效果，也能提高患者的生活质量。

　　四、膝盖疼的中医疗法

　　当出现膝盖疼痛的时候，选择针灸、艾灸、推拿、按摩等中医疗法，也可以缓解膝盖疼痛症状。

　　五、膝盖疼的手术调理

　　如果患者病情比较严重，膝盖疼痛迁延不愈，或者有严重的半月板损伤等，有效的方法就是在关节镜下进行手术调理，必要时可以做膝关节表面置换手术，这就可以有效的缓解膝盖疼痛的症状。

　　中医调理膝盖疼痛可外敷传统中医外科膏药，通过膏药外敷，舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进血液流畅和功能恢复。