大连中医看关节炎问题哪家医院好,骨关节炎跟患者的年龄、肥胖程度、受到创伤、常年劳损等有着很大的关系。当患上骨关节炎之后,患者们不要太过于紧张和害怕。患者们可以通过适当锻炼、使用药物和进行手术来调理骨关节炎。
骨关节炎怎么预防
一、改变不合理的生活习惯
想要预防骨关节炎的出现,生活中要避免扛、背重物,还要避免长时间的行走及站立,在长时间的行走与站立时,中间尽量可以坐着休息一段时间。在排便时尽量坐马桶,少下蹲。
二、减轻体重
肥胖人群相对于正常休重的人群来说,其患骨关节炎的几率要明显增多。对于肥胖人士来说,减轻体重可以帮助减轻对关节造成的压力,也可以减轻关节磨损的现象,可以有效避免骨关节炎的发生。
三、避免关节受伤
虽然运动对于预防骨关节炎有重要的作用,但要注意正确的运动方式。建议平时以游泳、散步、骑车等运动为主,爬山、爬楼等可加大对下肢关节造成的压力,应尽量避免。此外,太极拳与下蹲运动对下肢关节也有较大的压力,也应尽量避免。
除此之外,运动过程中还要注意运动场地及器械的选择,以免受伤。在运动之前要先做准备运动,运动量也要从小到大,避免一开始就进行超负荷的运动。在大量运动之后要及时放松。
四、正确处理关节损伤
许多关节炎是由于关节内的其他结构受到损伤而引起的,比如膝关节半月板损伤等等。因此,在发生关节损伤时,早期应进行正确的处理,可以预防骨关节炎的发生。
五、关节疼痛应及时诊治
关节发生疼痛,是关节给人体发出的警报,代表关节的健康出现问题。这种情况下,患者不能掉以轻心,应及时到医院就诊,避免小问题发展为大问题,影响到疾病的调理。
中医常见的关节炎证型
风寒湿痹型:治疗时主要采用祛风散寒、活血化瘀的药物。湿热痹阻型:治疗时主要采用清热除湿、活血化瘀的药物。肝肾亏虚型:治疗时主要采用补益肝肾的药物。气血亏虚型:治疗时主要采用补益气血的药物。除此之外,中医还将关节炎分为“风痹、湿痹、寒痹”三种证型。对于不同类型的关节炎,中医会采用不同的药物进行治疗。