大连广誉远中医关节炎问题,骨关节炎是危害性的关节疾病,主要会导致骨关节部位,有隐匿性且持续性的钝痛感,会因为身体活动而大大加重。同时可能会出现晨僵反应,且会让关节有粘着感,并会引起功能性障碍,甚至可诱发脊柱侧弯等多种并发症。
如何预防关节炎
1.注意饮食
关节炎患者在春季,尽量少吃类似韭菜的发物,多吃蛋白质食物:豆制品、蛋白、牛奶等等。同时多摄入性温食物,特别是富含维生素C的食物,可以作为抗氧化剂来保护人体关节,可防止关节炎的发生。
2.避免关节受伤
想要避免关节炎,日常应多加护理,避免运动时,受到运动器械或者外伤。同时,运动前应该充分热身,运动量不要一开始就很大,好慢慢适应再逐渐增加运动量,而运动后也要及时放松肌肉关节避免损伤。
3.减肥
身体过于肥胖,也容易出现关节炎症,所以好减肥,这样可以减轻膝关节和胫骨关节的受力,还能增加关节润滑度,能够缓解关节炎的症状。
4.多晒太阳
预防骨关节疾病,平时晴天时可以适当晒太阳,接触半小时左右,阳光可以将体内维生素D转化为D3,同时也可以加快钙物质吸收,也能延缓骨关节衰老。
中医常见的关节炎证型
风寒湿痹型:治疗时主要采用祛风散寒、活血化瘀的药物。湿热痹阻型:治疗时主要采用清热除湿、活血化瘀的药物。肝肾亏虚型:治疗时主要采用补益肝肾的药物。气血亏虚型:治疗时主要采用补益气血的药物。除此之外,中医还将关节炎分为“风痹、湿痹、寒痹”三种证型。对于不同类型的关节炎,中医会采用不同的药物进行治疗。