大连广誉远医院调腱鞘问题【大连广誉远中医院】由于一些意外，又或者是一些不良生活习惯的缘故，导致了很多患者出现了腱鞘炎这种不良症状，继而带来了严重的精神困扰，甚至给患者带来了很大的麻烦。

　　怎样预防复发腱鞘炎

　　在患有腱鞘炎病症的早期，刚有软组织凸出时候，每天可以不定时的用力按压凸出的部位，稍微用力的揉一揉，每次按压半个小时左右，一天按个3~4次，可以让腱鞘炎慢慢的消下去。

　　如果腱鞘炎已经发展到一定程度，可以去医院，找骨科医生，医生开始会给揉一下，在不经意的时候，用力的按压，把腱鞘炎给按碎，但是这个过程要速度，会有很大的疼痛感觉，但是很快疼痛感会消失。

　　如果腱鞘炎在调理后反复发作，而且比以前的症状更加的严重，之前有打过局部封闭的，效果不是很好的，可以考虑进行手术，切开狭窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再挤压肌腱，能达到根治的目的。

　　腱鞘炎指因手或关节过度劳作劳累而导致腱鞘发炎的病理过程，因手疼痛、无力而影响生活质量。需减少致病因素的刺激，如连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓手指和手腕，用热水泡手。冬天应尽量避免凉水刺激，特别是老年人。老年人往往气血比较亏虚，阳气不足的人群，凉水刺激会使得经脉凝滞，经络不通。

　　另外也可以通过针灸推拿进行防治，对针灸按摩师的要求较高，如果没有经过严格的理论培训和临床经验作保证则会贻误病机。并且周期较长，效果不明显，患者个体差异较大，还有可能越治越重，得不偿失。

　　冲击波是医生的好助手，称得上是医生的“第三只手”。如果操作恰当(冲击波的临床操作手法很重要，操作手法可影响临床效果)，对于肌肉骨骼问题会取得较为明显的效果。

　　如：肩部韧带钙化、上髁炎(网球肘、高尔夫球肘)、髌腱末端病、跟腱劳损/挛缩、足底筋膜炎等，一般接受数次治疗后，配合针对性的运动康复方法，局部的问题基本可以解决。

　　中医调理腱鞘炎方法

　　一、手法调理

　　通过对关节周围的穴位做推拿、按摩、揉擦等调理，同时使用具有舒经活络功效的外敷药或者药酒。这样可以有效的缓解腱鞘炎带来的疼痛和关节屈伸不利，如果可以按疗程做这种调理，效果也非常不错。

　　二、针灸

　　针灸是一种对于调理腱鞘炎非常有效果的方法，通过用针刺腱鞘发炎部位关节周围的穴位，可以起到非常好的通经络散淤血的作用。在使用针灸调理的同时结合艾灸或者中药外敷等方法，效果会更好。