大连广誉远医院调理腱鞘问题【大连广誉远中医院】腱鞘炎是发病率比较高的一种疾病,患了腱鞘炎之后,首先就要坚持用温水洗手,平时也要适当的转动手腕。另外还可以通过热敷、按摩以及中药外敷的方式来调理,如果疼痛严重,还要口服止痛药。
腱鞘炎的饮食注意什么
宜少宜精:宜少指不可过饥再吃东西,且吃东西一次不可过饱,不宜极渴时饮水,饮水一次不宜过多。晚饭宜少。宜精指少吃粗糙和粗纤维多的食物,尤其对于有消化不良的病人,要求食物要精工细作,富含营养。
宜温宜洁:宜温指胃病患者不可过食冷瓜果,也不能因畏凉食而吃热烫饮食,这对食道和胃的损伤也很大。宜洁是指有胃病的人胃抵抗力差,应防止食物被污染,并注意食用器具的卫生。
宜鲜宜淡:宜鲜是指吃适量新鲜蔬菜和水果,新鲜蔬菜水果可防癌,同时也指吃新鲜的食物,不食腐烂变质的食物。宜淡指宜吃清淡的素食。中医讲淡味是养胃的,清淡素食既易于消化吸收,又利于胃病的恢复,而且可使人长寿。新鲜蔬菜五谷都为健胃佳品,但食用不可过量。
宜软宜缓:宜软指饭食、蔬菜、鱼肉之品宜软烂,不宜食油煎、油炸、半熟之品及坚硬食物,既难于消化,而且有刺伤胃络之弊端。宜缓指细嚼慢咽,充分地咀嚼,唾液大量分泌,既有利于食物的消化吸收,又能有防癌和抗衰老的效果。
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在临床康复、物理治疗及疼痛领域中,冲击波法被越来越广泛应用,冲击是一种声波,它能将高能量传递到病损区域从而促进愈合、再生和修复过程。
中医调理腱鞘炎方法
一、手法调理
通过对关节周围的穴位做推拿、按摩、揉擦等调理,同时使用具有舒经活络功效的外敷药或者药酒。这样可以有效的缓解腱鞘炎带来的疼痛和关节屈伸不利,如果可以按疗程做这种调理,效果也非常不错。
二、针灸
针灸是一种对于调理腱鞘炎非常有效果的方法,通过用针刺腱鞘发炎部位关节周围的穴位,可以起到非常好的通经络散淤血的作用。在使用针灸调理的同时结合艾灸或者中药外敷等方法,效果会更好。