大连广誉远医院调理腱鞘炎医生,腱鞘是覆盖肌腱外侧的双层套管样式的密闭滑膜管,是保护肌腱的滑液鞘。它由两层肌腱包围,两层之间有一空腔,滑膜流体位于腱鞘内。内层与肌腱紧密相连,外层与肌腱纤维鞘相连,它们与骨表面相连,具有固定、保护、润滑肌腱的作用,有避免摩擦或压缩的作用。由于肌腱的长期过度摩擦就会可导致肌腱和腱鞘的损伤性炎症发生,引起肿胀,这个就是人们说的腱鞘炎。
腱鞘炎的症状
1.疼痛
当手指出现这种疾病时,明显的症状就是疼痛。因为患有这种疾病时,腱鞘中会有积液,所以患者常常会有明显的疼痛症状。
2.活动障碍
患者的手指疼痛,所以往往会有屈伸不灵活的情况,病情严重时手指很难伸直,只能处在弯曲的状态,这就会影响手指的灵活性,所以患有这种疾病时,患者的手指会有活动障碍的症状出现。
3.弹响
当患者手指出现活动障碍,处在半弯曲状态时,利用外力的协助,可以让手指继续活动,但是一般会出现弹响,就是常说的弹响指,这也是手指腱鞘炎患者常见的一种症状。
如何预防腱鞘炎
1.多休息
手指过度劳累会引起腱鞘炎,所以平时注意让手指多休息,避免过度劳累,就可以减少这种疾病的发病率。
2.做伸展运动
经常运用手指工作的人,要在工作一段时间后做一做伸展动作,比如握拳头、伸手掌等,既可以放松手指,还可以改善手指的灵活动,同时还能预防腱鞘炎的出现。
3.做好保暖工作
平时要注意做好手部的保暖工作,尤其是冬天外出时,要带上手套等保暖,防止冻伤;每天晚上用热水泡一泡手,促进血液循环。坚持这样做也可以有效的预防腱鞘炎的出现。
4.使用护腕垫
如果经常在电脑前敲打文字,可以在鼠标前放上一个护腕垫,这样也可以很好的降低腱鞘炎出现的风险。
中医将腱鞘炎视为伤筋病的范畴,认为其发病与多种因素有关。以下是一些中医对腱鞘炎的辨证观点:
病因病机:
体弱血虚、局部过劳、血不荣筋的人群易患本病。受凉时,风寒入侵,经络受阻,气血运行不畅,筋脉肌肉失氧,导致疼痛活动受限。劳损受凉,引起气血凝滞,不能濡养经筋而发病,表现为水肿、充血、肥厚等症状。
治疗方法:
调养气血、舒筋活络为治疗原则。针灸推拿按摩可缓解腱鞘炎症状,具有疏筋通络、理筋整复、行气活血、祛瘀等作用。
中药熏洗患处,使用活血化瘀的中草药熏洗,如先用药热气熏蒸手指,待药液温度降至适宜时,再将手完全浸泡在药液中。
饮食与生活调理:
多吃补血活血、养筋通络的食物以及富含钙的食物,如牛奶、豆制品等,有助于预防和康复,也可以在医生指导下服用药物。此外,充分休息病变部位,少运动病变部位,避免不正确的姿势和劳累,如使用鼠标或键盘时,不要长时间保持手腕悬空。还可以适当的冰敷、热敷、按摩、佩戴护腕等。
请注意,以上信息仅供参考,具体治疗方法应根据个体情况和医生建议来确定。