大连调理腿疼哪家医院好【大连广誉远中医院】如果老年人腿疼是因为骨关节引起的，那么可以适当的服用止痛和消炎药;如果患者是因为腰椎疾病引起的，就需要卧床休息，一般服用一些药物就可以缓解。

　　如何预防老年腿疼

　　1.多按摩腿部

　　多按摩腿部肌肉，能够促进腿部肌肉的血液循环，还能够帮助放松。按摩腿部肌肉，还可以刺激到腿上的穴位，对老年人身体是很有好处的。

　　2.避免剧烈运动

　　有一些老年人平时比较喜欢做运动，但是老年人的关节，不像年轻人的关节耐受力那么强，老年人经常做运动的话，反而会磨损关节，这样就会诱发疼痛。因此老年人做运动要量力而行，少做剧烈运动。

　　3.多晒太阳

　　晒太阳虽然有可能会导致黑色素沉积在体内，但是晒太阳可以补钙，并且能够补充维生素d，可以预防骨质疏松引起的腿痛。

　　大连调理腿疼哪家医院好，一旦我们知道自己有腰腿疼痛的疾病，就要注意在日常的预防疾病复发，和保健身体疾病的工作了。不管是工作还是学习，我们的坐姿和站姿都要注意合理正确，还要注意日常进行合理的锻炼方式。不要吃一些不利于身体健康的食物，多吃蛋白质高的食物。