大连调理腰疼好医院【大连广誉远中医院】腰疼是困扰了很多朋友的一种情况，如果腰疼，不光会危害人的身体，也会导致生活，工作等等都会受到很大的影响，所以自己有腰疼的情况不能忽视。

　　怎样才能通过推拿来缓解腰痛

　　压，双手掐腰，大母指向后，分别按在腰眼处，用力压住腰眼部位并旋转进行按揉。

　　推，双手掌对搓热，重叠放于腰椎正中，上下推搓至局部发热感。

　　按，取坐位，双手中指分别点按两腿膝关节后，感到酸、麻、胀为止。

　　大连调理腰疼好医院，当出现腰痛脚麻的时候，可以应用非甾体类药物，糖皮质类激素等消炎止痛;也可以选择针灸，推拿等中医方法缓解症状，微波、红外线等物理疗法也有效果，平时要注意合理的运动。