大连调理腰疼【大连广誉远中医院】人的腰支撑了整个人的身体，一旦腰痛，很多活动就没有办法正常进行，哪怕简单的下蹲捡东西，也会变得异常困难，可能造成腰痛的原因有很多，过度疲劳也是有可能会诱发腰痛的，但也有一些疾病会导致腰痛。

　　常见的腰疼的具体处理方法。

　　1、避免长时间的站立或久坐

　　很多腰疼患者的工作性质是长时间的站立或者久坐，这部分患者要注意变换姿势，多活动腰部，久站的患者经常让后伸腰，久坐的患者可以在椅子上放一个靠垫，都能使得腰部肌肉得到放松。

　　2、中医理调理

　　早期的腰疼症状可以多卧床休息，热毛巾以舒宜为佳敷于痛处，或请专业的医生进行推拿推拿等。这样可以舒筋活血，促进局部血液循环，对缓解疼痛有一定好处。

　　3、积极调理原发疾病

　　腰疼也有可能是由于内脏疾病、妇科疾病、脊髓和脊椎神经疾病所引起的腰痛。对于这种类型的腰痛要积极调理原发病灶，抗菌消炎，必要时采取手术调理以调理原发病灶为原则。

　　4、加强营养，补充钙质

　　老年人腰疼可能是因身体中钙流失严重导致骨质疏松，骨质疏松由于骨密度降低容易引发腰部疼痛。这种情况要合理饮食，多吃含钙、磷、维生素及蛋白质的食物。如牛奶、排骨汤、虾皮、豆类等食物。也可以在医生的指导下服用含钙药剂。

　　5、避免过度劳累

　　为避免腰肌劳损严重，患者要少干重活少弯腰，搬比较重的物体时先蹲下，缓慢用力。不可直接性的提起重物，如果长时间弯腰可致腰肌劳损、继而发展为脊柱的劳损退变。

　　总而言之，对于腰疼，首先做必要的检查，查清病史，病情的发展变化情况等等，对症调理。生活中要合理饮食，勤做腰部锻炼。

　　大连调理腰疼，当出现腰痛脚麻的时候，可以应用非甾体类药物，糖皮质类激素等消炎止痛;也可以选择针灸，推拿等中医方法缓解症状，微波、红外线等物理疗法也有效果，平时要注意合理的运动。