大连治疗老年腰腰椎间盘突出的医院,现在很多人都有腰间盘突出的状况发生,坐着还能缓解一下疼痛,猛地站立起来就会感到刺痛,十分不适。腰间盘突出并非不能调理,相反手段很多,不愿意调理危害是会越来越大的。
腰间盘突出可以吃的食物
腰椎间盘突出的饮食,应多食含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等食物,能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量,从而促进腰椎间盘突出症状的缓解。
钙不仅是骨的主要成分,还具有精神安定的作用,起到缓解疼痛的效果。日常生活中,含钙量多的食物有鱼、奶及奶制品、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。
维生素E有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用,同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状。日常生活中含维生素E多的食物有鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。
维生素C能增强,腰椎椎间盘的纤维环的强度,多食维生素C,也能达到缓解腰椎间盘突出症状的效果。维生素C含量多的食物有红薯、马铃薯、油菜花、青椒、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子等。
腰椎间盘突出症多属于中医痹症、痛证、腰痛的范畴,是临床上常见的多发病。常反复发作,久治不愈,直接影响患者的生活和劳动。治宜采用腰部推拿复位手法,并配合热敷、理疗、针灸;辩证用药,对于外伤导致可服用活血化瘀,舒筋通络之剂;恢复期可服补肾壮筋药。