大连哪个看肩膀疼专家好？常见的肩膀疼痛是由肩关节周围炎引起，俗称五十肩，也就是说在50岁左右，往往正气比较虚弱，气血不足，感受风寒，肩关节就可能出现疼痛，甚至于活动受限。
大连哪个看肩膀疼专家好？肩周酸痛不适：又名漏肩风、肩关节周围炎、五十肩，其肩关节功能障碍突出者又有冻结肩之称。治疗肩周炎康复锻炼只是辅助的作用，尤其是常年患病的人群，一定要及时接受相关治疗才好，中医针灸与冲击波治疗是比较靠谱的方式。
治疗的要害，是在发病今后，加强肩关节自动活动，在医生指导下进行积极的功能锻炼，阻止其活动范围越来越小的恶性循环。在患者可以承受的范围内运动，可以增加部分的血液循环。
在急性期时，肩关节的话动往往仅能用被动的方法以健侧带动患侧做运动，逐渐加强肩关节的活动度。比方，由身体带动前后左右摆动，以及顺时针、逆时针方向绕圈的钟摆运动，摆动起伏应由小到大。还有面向墙面，患侧向前伸直向上爬动的手指爬墙运动，均是很好的方法。
“预防胜于治疗”，平常坚持运动的习惯并避免肩部受伤，因此，尽量活动肩膀才可以降低“五十肩”的发生。中年人要注意以下几点：
1、避免凉风直吹肩关节或睡卧露肩；
2、不要在湿润阴冷的地方歇息；
3、坚持良好的活动姿势；
4、避免肩关节损害，如果损害应及时规范治疗，进行早期功能锻炼；
5、在中医师的指导下冬天适当进补，补益气血，促进血液循环。
