大连老人肩膀疼？肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称“五十肩”。
肩周酸痛不适：又名漏肩风、肩关节周围炎、五十肩，其肩关节功能障碍突出者又有冻结肩之称。治疗肩周炎康复锻炼只是辅助的作用，尤其是常年患病的人群，一定要及时接受相关治疗才好，中医针灸与冲击波治疗是比较靠谱的方式。
尤其是在夏天，夏日炎炎，酷暑难熬，有些人爱冲凉水澡，肩膀常受寒冷的刺激；夏天纳凉，许多人爱久坐于林阴道、屋檐下，或居湿地，或淋风雨，或夜露宿，只图凉爽，而遭受风寒湿袭击；再如晚间睡觉不注意，肩膀裸露在外，加上电扇、空调冷气较长时间吹拂肩部，都是夏季诱发肩周炎的诱因。因此中医骨科专家提醒应特别注意避免风寒，预防肩周炎的发生。
肩周炎的锻炼小办法
肩周炎患者的重要且有效的治疗办法是坚持自我练功。肩周炎的急性期首要表现为肩部痛苦和因痛苦而引起的肩关节活动妨碍。练功的意图是舒筋活血、疏通经络。练功的办法以患肢自动地进行肩外展、前屈、后伸、旋后的徒手练功为主。肩周炎的急性期失治可发展为冻结期，首要表现为肩关节自动活动和被动活动均受限。练功的意图是解“冻”，以恢复关节的功能活动和增强肌肉的力气为主，可采用以健肢带动患肢的方法进行练功。
