大连广誉远中医医院调肩膀疼的大夫【大连广誉远中医院】如今人们长期工作，经常忽视坐姿，许多坐姿导致脊柱变形，肩膀长时间处于不正确的状态，容易拉伤，疲劳和酸痛。日常生活中人们或多或少，因为工作姿势不当，睡姿不好等原因，造成肩膀疼痛，如果不能一时缓解这些症状，长期这样会造成疾病。

　　如何缓解肩膀疼痛

　　1.多做肩部锻炼

　　当出现肩膀疼痛症状的时候，让头部向不同方向转动，并且伸伸懒腰等，对于缓解肩膀疼痛，也能起到一定的缓解作用，还可以适当的打一打太极拳，用拉力器，哑铃等进行上肢的摆臂运动等。

　　2.注意保暖防寒

　　因为肩膀受寒，可能会引起肩周炎，此时就会导致肩膀疼痛，所以为了缓解肩膀疼痛的症状，要注意患处的保暖防寒。

　　3.纠正不良姿势

　　因为经常伏案工作，或者长期坐姿不良，都有可能会导致肩膀疼痛，建议经常伏案工作的人，每过一个小时就要站起来活动活动，平时还要注意改变自己的不良坐姿，缓解肩膀不适的症状。

　　BTL冲击波乃何物

　　BTL冲击波是利用电磁冲击波能量聚焦后作用于人体，冲击波经过皮肤、脂肪、肌肉等软组织后作用于损伤区，改善局部血细胞吸氧功能，加速微循环可以松解黏连的组织，促进血液循环，修复组织，达到治疗和加速康复的目的。无需打针、吃药，BTL冲击波治疗可以说适合绝大部分人进行调治。

　　肩周炎在中医辩证中可以通过确诊寒湿凝滞来进行。一般患者出现肩部及周围筋肉疼痛剧烈或向远端放射，昼轻夜甚，病程较长，因痛而不能举肩，肩部感寒冷、麻木、沉重、畏寒得暖稍减。舌淡胖，苔白腻，脉弦滑。调理时主要以散寒除湿，化瘀通络为主。